دفترچه جادویی من-2

منم به این نکته رسیدم که از سرکار که برگشتیم بقول خودمون هنوز گرمیم , استراحت نکنیم اول کارای خونه شام و چای و بقیه کارا بعدش بشینیم با خیال راحت استراحت کنیم

Movaffagh bashi Gisoo jaan

سلام خانم دکتر شما که خودتون پزشکین وحتمااا میدونین که خواب شبانه درمانگر هست و هورمونهای رشد در خواب شبانه ترشح میشه و خواب روزانه بدتر سم هست وبیشتراز نیم ساعت باعث بیماری میشه اینکه همسرتون بخواد اینکارو ترک کنه یا نکنه خوب به خودشون ارتباط داره ولی این شمایین که دارین کار درستو انجام میدین من همیشه تو خونه هم میگم میگم خدا کنه کسی خسته باشه بیهوش میوفته اونکه به هر تق وتوقی از خواب میپره واقعیتش اینه که خسته نیست ولی بازم میدونم که شما مجبورین کوتاه بیایید.

من اگه همسرم عادت های متفاوت با من داشته باشه ازش استقبال می کنم.چون دوست دارم یه تغییر جدید رو تجربه کنم.من خودم عاشق خواب بعد از ظهرهستم.برای اینکه شرایط شما رو درک کنم تصور کردم همسر من آدمی باشه که دوست داره بعد از ظهر نخوابه و فعالیتی داشته باشه.خب سخته!ولی جالبه.می تونم کارهایی که خیلی هم نیاز به تمرکز نداره انجام بدم!انا همش تصورات ذهنیه منه.شاید در عمل نشه.تو خونه ما پدر و مادرم با هم فرق دارن.مثلا مامان شب ها زود می خوابن و بابا دیر.ولی همه رعایت همدیگرو میکنیم.یعنی خداروشکر مشکلی در مورد این تفاوت ها نداریم.برای همین درک شرایط شما شاید برام سخت باشه ولی به هرحال دوست دارم این تجربه جدید رو امتحان کنم
****راستی یکی از دوستام که متاهله و درگیر پایان نامه ،چند روز پیش یه مورد جالبی رو گفت!شاید برای شما هم قابل استفاده باشه.
برای اینکه بتونه در طول روز به کار پایان نامه که بیرون از خونه هست برسه.شب ها غذارو روی گاز می ذاره و از تایمر گاز استفاده می کنه و می خوابه.درنتیجه صبح که بیدار میشه ناهارش آماده است و با خیال راحت صبح با همسرش میاد بیرون و عصر می رسه خونه.در حالیکه غذاش آماده است و می تونه به بقیه کارهاشم برسه.
به نظرمن روش جالبی بود.اینجا گفتم شاید برای کسی قابل استفاده باشه!
یعنی جالب میشه الان 10 نفر بگن خب ما هم همین کارو می کنیممممممممممم

من نوروز امسال یک چنین دفتری داشتم. سه بخش داشت.شکرگزاريو و کارهای خوب و انتقادات. حدود نزدیک به بیست روز نوشتم و ببعد رها شد. اما بسته دانلودي هدف گذاری را که خریدم به سالن مطالعه کتابخانه رفتم و نوشته هایم را با دقت خواندم. تاثیرش شگفت انگیز بود. یکی از تاثيراتش این بود که مطمئن شدم چه اهدافی را از ته دل می خواهم. خلاصه برای تمرینات هدف گزاری کلیدی بود. به نظر من کسانی که می خواهند بسته هدف گذاری را بخرند بهتر است چنین دفتری تهیه کنند و حداقل بیست روز تمام بنویسند.

من اینکار رو تو note موبایلم انجام میدم.البته نه همیشه.ولی خیلی تاثیرگزار بوده اما حتما تاثیر دفترچه بیشتره.دفترچه رو بیرونم ببیریم با خودمون گیس گلابتون جان؟

من متوجه نشدم گيسو جان. خوب خواب اقاي شوشو چه ربطي به كار كردن شما دارد? خوب وقتي ايشان در حال استراحت بعدازظهر هستند شما هم در اتاقي ديگر به كار نوشتن كه بي سر و صداست ميپرداختيد

سلام عزیزم من هم وقتی مجرد بودم یه دفتر داشتم که توش نامه به خدا می نوشتم اما وقتی ازدواج کردم خیلی کم شد ، گیسو جان همسر من کارش شیف است و من مجبورم شب تا ساعت 12 که از سرکار می آید منتظر او بمانم ، در ضمن اصلا هم عادت به خوابیدن به موقع ندارم همان 12 که می آید بایدتا ساعت 2 پای تلویزیون باشد من هم که اینطوری عادت به خواب ندارم خواب زده می شوم صبح هم باید ساعت 7 برای رفتن به سرکار بلند شوم نمی دانم باید چه کنم دوست خوبم

سلام عزیزم . چقدر خوب و زیبا و صادقانه می نویسی . منم دفترچه ی موفقیت دارم . در اون چالش هایی که باهاشون مواجه هستم و می نویسم و راهکار می نویسم تاریخ می زنم. بعد چند روز دوباره برمی گردم واگر مشکل حل شده بود تاریخ حل مساله رو یادداشت میکنم و کلی برا خودم به به و چه چه می کنم . با همین روش ساده کلی انگیزه می گیرم و خوشحال میشم .

دفترچه ایده و هدف گذاری چیه ؟!

منم همچین دفترچه ای داشتم و همه چی رو توش مینوشتم. الانم یه دفترچه شکرگزاری دارم و یه دفترچه ایده