ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

عادتها و معرفی ها
1398/06/26 12:41

آیا ملاقات با خود را تمرین کردید؟

عادت ماه شهریور، عادت ملاقات با خود است. شرح چگونگی انجام این عادت در پست عادت خوب شهریور نوشته شده است. پارسال و امسال در اینستاگرام نظرسنجی کردم تا بدانم چند درصد همراهان عزیز این عادت را تمرین می‌کنند. متأسفانه پارسال و امسال فقط حدود 30 % یاران، همراه این عادت ارزشمند بودند. دلیل را پرسیدم. چنین دلایلی عنوان شد:

  • خیلی سرم شلوغه
  • کسی نیست از بچه‌ام مراقبت کنه
  • باید مواظب مادرم باشم
  • درگیر تهیه جهیزیه هستم
  • حالم خوب نیست
  • انرژی ندارم
  • چند وقته هیچ کاری نمی‌کنم چون حال بدی دارم

.

.

.

و این دلایل و بهانه‌ها ادامه داشت.

 

بهانه‌ها به دو دسته تقسیم می‌شدند:

  • 1-نداشتن انرژی و حال خوب
  • 2-مشغله زیاد

 

به نظر می‌آید بعضی دوستان فلسفه انجام این عادت را نمی‌دانند. عادت شهریورماه، ملاقات با خود اگر در شما نهادینه شود، با خویشتن خود پیوند خواهید خورد. وقتی به خود مهر و محبت کنید حالتان خوب می‌شود. نداشتن حال خوب را بهانه نکنید. اگر حال شما خوب نیست، باید کاری کنید. اگر در حال بد و احساس قربانی بودن غرق شوید، هرروز حالتان بدتر می‌شود. منتظر نشوید اول حالتان خوب شود و بعداً کاری در جهت مراقبت از خود و ملاقات با خود انجام بدهید. بلکه همین حالا که حالتان خوب نیست، کاری بکنید. یک ساعت موبایل و تلویزیون و حتی کتاب را کنار بگذارید و کاری انجام بدهید. فرض کنید دوست عزیزی به دیدن شما می‌آید و قرار است شما او را سرگرم کنید. شما سلیقه او را به‌خوبی می‌شناسید و می‌دانید چه چیزهایی او را خوشحال می‌کند. بعلاوه از صمیم قلب می‌خواهید به او خوش بگذرد. فقط یک ساعت زمان ملاقات با او دارید. چه می‌کنید؟

ممکن است بخواهید کاری برای زیبا شدن کنید: حمام کنید. سپس جلوی آینه بنشینید و موهایتان را شانه کنید. کمی آرایش کنید. لباس خوبی بپوشید. یا ناخن‌هایتان را سوهان بکشید و لاک بزنید. اگر این کارها را سر فرصت و بدون عجله انجام بدهید تقریباً یک ساعت طول می‌کشند.

یا ممکن است بخواهید آشپزی کنید و غذای خوشمزه یا کیک عالی بپزید.

ممکن است بخواهید به گلدان‌ها سروسامان بدهید.

ممکن است بخواهید شعر بنویسید.

ممکن است بخواهید این یک ساعت را صرف برنامه‌ریزی و خیال‌بافی شیرین کنید.

من نمی‌دانم می‌خواهید چه کنید، ولی اگر زمانی را برای تماس محبت‌آمیز با خود کنید، حتم دارم حالتان بهتر می‌شود.

 

دسته دوم دوستان که مشغله زیاد را بهانه می‌کنید، گویا توجه ندارید که اگر سرتان آن‌قدر شلوغ است که وقت ندارید به خودتان محبت کنید، به‌زودی به جمع دسته اول خواهید پیوست: جمع افسردگان و  بدحالان. برنامه زندگی شما باید به‌گونه‌ای باشد که بتوانید گاهی اوقات بایستید و گل‌های خوشبو را ببویید و از لحظه لذت ببرید. اگر همیشه در حال دویدن هستید، دیر یا زود از پا خواهید افتاد. برنامه کاری خود را قدری سبک کنید. بچه کوچک یا مادر بیمار خود را گاهی اوقات به دیگران بسپارید و کمی به خودتان وقت بدهید. فرض می‌کنم شما مادر یک شیرخوار هستید و مادر و خواهرتان در شهر شما نیستند تا بچه را نگه دارند. این بچه، بابا که دارد! پدر این بچه نمی‌تواند یک ساعت در هفته  مواظب بچه‌اش باشد؟! اگر چنین است، چیزی در ازدواج شما دارد خیلی اشتباه پیش می‌رود. همین حالا این مشکل را حل کنید وگرنه مشکل بزرگ و بزرگ و بزرگ‌تر خواهد شد. مادرتان بیمار است و شما دارید از او مراقبت می‌کند. دستتان درد نکند، ولی مراقبان بیمار باید مواظب خودشان باشند. اگر با کار زیاد خود را له‌ولورده کنند، به نفع بیمار نیست. شما نیاز دارید ازنظر روحی و جسمی خود را تروتازه کنید تا بتوانید وظیفه مراقبت از بیمار را به‌خوبی انجام بدهید. خواهری، برادری، یا پدری ندارید؟ اگر ندارید، یک روز پرستار بگیرید و تا فرصت استراحت پیدا کنید. شاید همسایه‌ای، آشنایی حاضر شود در مقابل دریافت وجهی از مادرتان مراقبت کند. شاید بدون هزینه و درراه رضای خدا این کار را انجام بدهد، به شرطی که شما درخواست کنید و خود را محق بدانید استراحت جسمی و فکری داشته باشید.

ملاقات با خود را جدی بگیرید وگرنه از خویشتن خویش جدا می‌افتید. مهم‌ترین فرد در دنیای ما، خودمان هستیم. اگر ما مراقبت خودمان نباشیم، چه کسی مراقبمان خواهد بود؟

بهانه‌ها را دور بریزید و زیرا بهانه‌ها فرصت شما را برای زندگی خوب از بین می‌برند.

 

 

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

بهار

بهترین اتفاق زندگیمی گیی گلابتون. می بوسمت.
من میرم تابچه خوابه یک ساعت نقاشی کنم.آره باباها معمولا یک ساعت مداوم حوصله به خرج نمی دن بچه رو نگه دارن... وقتی بچه سرحاله چند دقیقه میگیر ن باهاش بازی می کنن..
همیشه خوب وخوش باشی معلم خووووب.

پاسخ
گیس گلابتون

عزیززززمی... قدم نورسیده مبارکگل

پاسخ
برچسب ها : 
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
Here you can buy Louis Vuitton Bags Replica : Top 5 Tips For Designer Handbag Care Handbags are fashion accessories that women cannot do without. Anytime a woman goes out, she almost always carries a handbag or purse the woman's to carry personal items she need like makeup, credit cards, cash, cellular phones, different items. Women always locate it fun to fit their handbags with the outfits potentially they are wearing. A number of handbag styles to select from which makes shopping for handbags a truly fun and exciting experience. A woman should have at least three handbag styles to complement them her outfits and here're the three best handbag styles every single woman should have. Tote: A tote is often a stylish good reputation a carry-all bag, in order to mention be wrongly identified as a cloth shopping designer handbag. Totes are recognized for transporting larger items that would not ordinarily fit best suited handbag, regarding gym clothes, yoga mats, tennis shoes, newspapers, magazines, and pad-type electronic equipments. Totes also are actually excellent travel items since a good deal can be sandwiched in just. A Clutch handbag is really a small, rectangular evening bag that comes without a handle. If people use carried in your hands and is small, providing room as well as the a woman's small personal items. Women would only carry makeup and other little things in the clutch handbag which can either be casual or chic in kind. These handbags are meant in order to use during formal functions as well as in the days or weeks. They are very convenient to carry because in addition to size additionally come regarding elegant blueprints. Secondly, since handbags include many categories, you ought to choose one that a majority of fits you. The categories of handbags that may get choose are clutch, hobo, tote, wristlet, satchel and shoulder tote. Also, you have to that the handbag you decide can accommodate your should receive. Contact the handbag's manufacturer directly to make sure that specific functions. For example, when the handbag looks appealing, however many details are questionable, such as the color, the manufacturer will give you the chance to confirm if they ever released a handbag of that style. It is actually important to try to to your research on what the handbag you have opted should be similar to. If you have any nearby boutique or department store that carries the handbag you want, you should really be visiting of which. Take along a checklist. even perhaps print out the photos throughout the eBay listing to tote around. If you're plus-sized, go plus-sized as well. Forget cute and diminutive. You are not this proportions-wise; why when your handbag be otherwise? A limited tote, even though it's the loveliest designer handbag to ever grace a catalogue, will only make seem like a truck. Work with your size and work with your bag by going for totes which wider than the regular hobo bag. It's also a choice to get bags with short or medium-length ties. On the online market place you get to see regarding designs too as combinations which include the latest any way you like trends. Acquire to compare the products too before ordering. For happen opt for to buy more than one handbag, almost certainly that may never get a gigantic discount from a wholesaler besides free shipping too. personal handbag, fake designer, fashion handbags, lighter handbag
cartier schmuck replica deutschland van cleef replica Bvlgari B.ZERO1 replica fake bvlgari ring bracelet love Cartier replique cartier love ring replica cartier trinity ring replica cartier love bracelet replica cartier love bracelet replica 1:1 juste un clou replica cartier bracelet replica fake chanel shoes replique louboutin replica gucci shoes louis vuitton wallet replica louis vuitton wallet replica replica louis vuitton wallet replica louis vuitton backpack Bolsos Louis Vuitton outlet louis vuitton sling Bag replica dior replica replica louis vuitton luggage louis vuitton backpack replica louis vuitton duffle bag replica louis vuitton Pochette replica replica louis vuitton wallet replica handbags australia Cartier dupe Armband replica louis vuitton Pochette replica louis vuitton replica men fake louis vuitton gürtel replica handbags in usa replica borse louis vuitton louis vuitton neverfull replica replica borse louis vuitton louis vuitton turkei online chanel tasche fake fake louis vuitton backpack chanel shoes replica louis vuitton imitazioni Best Fake Jordan 1 chanel replica chanel replica replica chanel backpack Fendi Peekaboo replica Sac goyard pas cher sac hermes pas cher Sac chanel pas cher chine imitation sac hermes imitazioni louis vuitton louis vuitton hat replica sac dior pas cher chine imitation louis vuitton fake louis vuitton wallet louis vuitton shoes replica louis vuitton wallet replica fake louis vuitton wallet replica louis vuitton m40780 replica louis vuitton wallet