مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
آدم‌های شاد و موفق
1390/08/20 00:00

ورزش کنیم چون ورزش کردن نیاز جسم و روح ماست-1

الی گولو پیشنهاد کرد که در مورد "ورزش" بنویسم و چه پیشنهاد خوبی. فقط حرف های من در مورد ورزش، با حرف های کلیشه ای که هر روز می شنوید، قدری متفاوت است. شاید به مذاق بعضی ها خوش نیاید. نمی دانم. بهرحال نوشتن در مورد ورزش، واجب است:
این شما و این نظر من درباره ورزش:

جسم انسان برای راه رفتن، دویدن، بالا رفتن از درخت، خزیدن روی زمین، شنا کردن، لگد زدن، مشت کوبیدن، تقلا کردن، بار کشیدن، سنگ پرتاب کردن، گاز گرفتن، چنگ زدن، له کردن، کوبیدن، جیغ کشیدن، داد زدن و نعره کشیدن ساخته شده است! ما ساخته شده ایم که راه برویم، بدویم، برقصیم، آواز بخوانیم، بچرخیم و پا بکوبیم. ما ساخته شده ایم که بزنیم، له کنیم و پاره کنیم. بله! به صورت طبیعی هر کدام از ما توانایی انجام همه این کارها را داریم و در مواقع لزوم بدون فکر کردن، آنها را انجام می دهیم. ولی در زندگی شهری چه می کنیم؟

 

از صبح تا عصر پشت میز، روی صندلی می نشینیم و به هزار ضرب و زور خود را بی حرکت نگه می داریم. بعد به خانه می آییم و جلوی تلویزیون یا کامپیوتر ساعت ها هیپنوتیزم شده و میخکوب می شویم! آدم ها در روزگار گذشته یقه دشمن خود را می گرفتند و تا می خورد، او را می زدند. از دست آدم قوی تر فرار می کردند و به بالای درخت می رفتند. مجبور بودند برای تامین خوراک روزانه خود ساعت ها راه بروند، بدوند با بار بکشند. هر چند وقت یک بار هم به بهانه تعویض فصل، عزاداری یا عروسی دور هم جمع می شدند، نعره می زدند و پا می کوبیدند.

 

این روزها نمی توانیم از دست طلبکار بدویم، فرار کنیم و بالای درخت برویم. نمی توانیم با صاحبخانه گلاویز بشویم. برای کسب روزی هم لازم نیست راه برویم یا بدویم. ولی جسم ما همچنان به فعالیت و حرکت نیاز دارد. به همین دلیل ورزش اختراع شد! ورزش جزء طبیعی زندگی ماست. چون بدن ما به حرکت و فعالیت نیاز دارد. با فعالیت جسمی و حرکت کردن، ما شاداب می شویم، ذهن مان بهتر کار می کند. اخلاق مان بهتر می شود. مزاج مان درست کار می کند. پس برای شادابی روح و تن باید ورزش کنیم.
ادامه دارد...

نظرات

نظر شما جهت ثبت نظر خود در وب سایت عضو شوید
m

بسيار موافقم.بهتره بهانه جويي رو كنار بذاريم.حتما وقت براي ورزش پيدا ميشه.

پاسخ
motherlow

لبخند

پاسخ
الی گولو
http://www.eligooloo.com

مرسی گیس گلاب، بله من تو زندگی خودم کاملا تاثیر ورزش کردن را در روح و روان و اخلاقم حس کردم و به همهه پیشنهاد میکنم ورزش کنند، مرسی که نوشتی، منتظر بقیه اش هستم

پاسخ
mina-life

واو
بیشتر بنویس گلابتون عزیزم
میخام خیلی جدی وجه سلامتی جسمم رو دنبال کنم.
از تو ممنونم که به فکر بقیه انسان ها هستی.

پاسخ
roze-zard

پس چرا ایمیلش نیومد برام؟؟؟
یا اینکه کمی دیر میاد؟

پاسخ
شعله

سلام خیلی جالب بود کلی خندیدمخنده

پاسخ
نجمه22

دقیقا تفاوت نظر شما با دیگران کدوم قسمت میشه؟

پاسخ
goleyakh1

خیلی جالب توصیف کردی

پاسخ
لیدا

مرسی ، عالی بود گل

پاسخ
ladan sh

لبخند واقعا متفاوت!!!! اصل گیس گلابتونی!!!قلب

پاسخ
آشتی

سلام گیس گلابتون عزیزم. به خدا راست میگی. من برای اینکه بتونم این بی ورزشی ها رو جبران کنم، تا جایی که بتونم، پیاده راه میرم! کمه ولی اینجوری از هیچی بهتره! یا تا جایی که بشه، می رقصم!!!!!!!!نیشخند

پاسخ
خورشید خانم

چقدر قشنگ گفتی گیس گلاب جونم .لبخند

پاسخ
yasi07

سلام گیسو جونم راست میگی عزیزم باید ورزش کنیم من همیشه صبحها با جون کندن از خواب بیدار میشم چکار کنمممممممممممممممچشمک

پاسخ
yashgin

گیس گلابتون جان درحال حاضر ناراحتم .به خاطرکتاب

پاسخ
yalda

سلام استادماچ. اینجا رو هر روز میخونم ولی کامنت یکی در میون میذارمزبان
تابحال همچین تعبیری از ورزش نشنیده بودم. خیییلی برام جالب بود مقایسه زمان ماقبل تاریخ و زمان حال ما!
منم فکر کنم جزء دسته ای هستم که باید با تردمیل و کوهپیمایی این 5 کیلو رو کم کنم.
بسیار ممنون از راهکارهای خوب و مفیدت آناهیتاجانماچ

yalda
پاسخ
حمیده58

به به. این حرفها را باید با طلا نوشت!

پاسخ
روبيكا

دست

پاسخ
amitis2017

از سرکار که میام خونه بقدری خسته ام که تا شب میخوابم کی فرصت ورزش هست گیسو جون؟

پاسخ
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه