مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
آدم‌های شاد و موفق
1394/09/29 12:36

مدیریت خشم چیست؟

یکی از مهارت‌های مهمی که همه ما به آن نیاز داریم، مهارت مدیریت خشم است. خشم، احساسی طبیعی و نرمال است و همه خشمگین می‌شویم. ولی اگر خشم خیلی طولانی بشود و به سلامتی،ما روابط ما، شغل ماو اطرافیان ما آسیب بزند، یعنی خشم به شکلی درست ابراز نمی‌شود. مدیریت خشم یعنی مدیریت شیوه ابراز خشم.


از شما دعوت می‌کنم این آموزش کوتاه پنج دقیقه ای را بشنوید.

لینک فایل صوتی



نظرات

نظر شما جهت ثبت نظر خود در وب سایت عضو شوید
elhambr

خانم دکتر عزیز چه مبحث خوب و کاربردی ای رو شروع کردید. دستتون درد نکنه . برای من که واقعا لازمه و بیصبرانه منتطر بقیه این مبحث هستم.
راستی خیلی خیلی خوشحالم که بعد از یه مدت دوباره هستید . امیدوارم خودتون و آقای دکتر همیشه شاد و سلامت و خوش باشید. تو این مدت یه کم نگرانتون شده بودم خدا رو شکر که خوبید.
وقتی که یه کم کمتر مینویسید انگار یه چیزی تو زندگیم کمه! شما یکی از تاثیرگذار ترین افراد در زندگی من هستید. دوستتون دارم و امیدوارم همیشه سلامت باشید.

پاسخ
گیس گلابتون

شما لطف دارید. خیلی خیلی لطف دارید

پاسخ
Behnaz.rose

سلام خانم دکتر عزیز
خیلی خوشحالم مبحثی رو شروع کردین که همیشه دنبالش بودم
بی صبرانه منتظر ادامه این بحث جالب و مفید وخیلی ضروری هستم
قربان شما همیشه سلامت باشین

پاسخ
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه