مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
آدم‌های شاد و موفق
1397/09/17 10:41

مهارت هفتم زندگی: مهارت تصمیم‌گیری

مهارت هفتم زندگی: مهارت تصمیم‌گیری

 

ما هر روز باید برای موقعیت‌های ساده یا پیچیده تصمیم بگیریم. در واقع زندگی مجموعه‌ای از تصمیم‌ها و انتخاب‌هاست. انسان موفق کسی است که بتواند به وقت مناسب و در موقعیت مناسب، تصمیم درست و مناسبی بگیرد.

 

 بعضی تصمیم‌گیری‌ها، کم‌اهمیت هستند: امروز بلوز سفید را بپوشم یا بلوز قرمز؟

بعضی تصمیم‌گیری‌ها ساده هستند: از این‌طرف خیابان بروم یا آن‌طرف خیابان؟

بعضی تصمیم‌گیری‌ها، حتی اگر اشتباه باشند، عواقب زیادی ندارند: یک لیوان آب بنوشم یا دو لیوان؟

ولی بعضی تصمیم‌گیری‌ها پیچیده و دشوار هستند و عواقب آن به مدت طولانی گریبان گیر ما می‌شوند:

 چه رشته تحصیلی را انتخاب کنم؟

چه شغلی را انتخاب کنم؟

با چه شخصی ازدواج کنم؟

چه موقع صاحب فرزند شوم؟

چند فرزند داشته باشم؟

 

آنتونی رابینز می‌گوید: تصمیم‌ها و انتخاب‌های ما هستند که سرنوشت ما را می‌سازند و نه شرایط.

 

همه ما هر روز مجبور هستیم تصمیم بگیریم و انتخاب کنیم، ولی همیشه تصمیم‌های عاقلانه و درست نمی‌گیریم. تصمیم‌های نادرست، یک جایی، یک روزی، گریبان ما را می‌گیرند. از آنجا که تصمیم‌گیری بخش جدایی‌ناپذیر از زندگی یک انسان است، تصمیم‌گیری درست و مناسب، یکی از مهم‌ترین مهارت‌های زندگی است.

 

مراحل شش‌گانه تصمیم‌گیری عبارتند از:

  • 1-شناسایی مشکل یا مسئله
  • 2-شناسایی عوامل بوجود آورنده مشکل یا مسئله
  • 3-یافتن راه‌حل‌های متعدد برای حل مشکل یا مسئله
  • 4-تشخیص و ارزشیابی این که کدام راه‌حل مناسب‌تر است با فکر کردن و مشورت گرفتن
  • 5-انتخاب راه‌حل مناسب و اجرای آن برای رسیدن به نتیجه دلخواه
  • 6-اگر به نتیجه دلخواه نرسیدیم، دوباره این فرآیند را از سر می‌گیریم و تصمیم جدیدی می‌گیریم تا به هدفمان برسیم

 

 

اول باید مشکل یا مساله را بخوبی بشناسیم. باید مشکل اصلی را بشناسیم و سرمان به حل کردن عوارض مشکل اصلی گرم نشود. با بی‌طرفی فکر کنیم چرا این مشکل پیش آمده است. ساده‌ترین و اشتباه‌ترین کار این است که علت بوجود آمدن هر مشکلی را به گردن دیگران بیندازیم و نقش خودمان در بوجود آمدن مشکل را قبول نکنیم.

 

پس از این که مشکل اصلی را شناسایی کردیم و علت بوجود آمدن آن را شناختیم، نوبت پیدا کردن راه‌حل است. لازم است چندین راه‌حل‌های مختلف پیدا کنیم. پس از این که خوب فکر کردیم و راه‌حل‌های مختلف پیدا کردیم، آنگاه مشورت بگیریم. این موضوع خیلی مهم است. زیرا بعضی افراد که برای مشاوره گرفتن به من مراجعه می‌کنند، هیچ راه‌حلی ندارند، انتظار دارند دیگران مشکل آن‌ها را حل کند.

 

همین چند روز پیش بود که همسر یکی از همکاران به من تلفن کرد. من ایشان را نمی‌شناختم، ولی از روی ادب پاسخ تلفن را دادم. این خانم پس از این که خود را معرفی کرد، گفت:

  • من دلم می‌خواهد کار کنم. به نظر شما چه کاری را آغاز کنم که برایم مناسب باشد؟

     

    اول چند لحظه سکوت کردم، سپس کلمات را در ذهنم سبک و سنگین نمودم، آنگاه پاسخ دادم:

  • خانم گرامی، من شما را نمی‌شناسم. الان اولین باری است که پای تلفن افتخار صحبت کردن با شما را پیدا کردم. نمی‌دانم علاقه‌مندی شما چیست، توانایی‌های شما چیست، تعریف و هدف شما از کار کردن چیست. چطور می‌توانم به شما بگویم چه شغلی را انتخاب کنید؟

 

وقتی شما به مشاور مراجعه می‌کنید، قرار نیست مشاور به جای شما فکر کند. مشاور به شما کمک می‌کند تصمیم بهتری بگیرید، نه این که به جای شما تصمیم بگیرد. هرچه تعداد بیشتری راه حل  پیدا کنید، می‌توانید از میان آنها، راه‌حل بهتری را انتخاب نمایید.  تصمیم‌گیری، مسابقه سرعت نیست. گاهی برای تصمیم گرفتن در مورد مسائل مهم باید روزها و هفته‌ها وقت گذاشت و فکر کرد.

 

البته قرار نیست تصمیم‌گیری فقط از روی منطق و عقل باشد. باید به احساسات خود هم توجه کنیم. در واقع بهترین تصمیم، تصمیمی است عقلتان آن را تأیید کند و قلبتان آن را در آغوش بگیرد. ما موجوداتی احساسی هستیم و نمی‌توانیم در هنگام تصمیم‌گیری، بکلی احساسات را کنار بگذاریم با عقل سرد جلو برویم.

 

با وجود رعایت تمام این مراحل، باز هم معلوم نیست تصمیمی که گرفتیم صد در صد درست باشد. لازم است در طول اجرای تصمیم خود، مرتب بازنگری کنیم و از خود بپرسیم: "آیا این راه‌حل، من را به نتیجه دلخواه می‌رساند؟" اگر راه‌حلی که انتخاب کردیم، راه‌حل خوبی نیست، باید دوباره فکر کنیم و تصمیم بگیریم.

 

چه مسائلی باعث می‌شود ما تصمیم نادرست بگیریم؟

 

  • غلط بودن یا ناکامل بودن اطلاعات

    گاهی اوقات ما اطلاعات کافی نداریم یا اطلاعات غلطی داریم. برای مثال وقتی داریم رشته تحصیلی خود را انتخاب می‌کنیم، شاید خبر نداشته باشیم به‌راستی چه چیزی در انتظار ماست. یا وقتی شخصی را برای همسری انتخاب می‌کنیم، شاید هنوز اطلاعات کافی در مورد او، یا انتظارات خودمان از ازدواج نداشته باشیم.

     

  • عجله کردن در تصمیم‌گیری و یا طول دادن زیادی

تصمیم خوب باید به‌موقع گرفته شود. اگر با شتاب و بدون بررسی همه جوانب و همه  راه‌حل‌های ممکن، تصمیم بگیریم، احتمال اشتباه زیاد است. از طرفی اگر برای کسب اطلاعات و یافتن راه‌حل و ارزشیابی راه‌حل‌ها، زیادی وقت صرف کنیم، زمان خوب تصمیم‌گیری از بین می‌رود. همان‌طور که در بالا نوشتم: انسان موفق کسی است که بتواند به‌وقت مناسب و در موقعیت مناسب، تصمیم درست و مناسبی بگیرد و به‌درستی انتخاب کند. به همین دلیل اگر متوجه شدیم فرآیند تصمیم‌گیری دارد زیادی طولانی می‌شود، برای خود مهلت تعیین کنیم. با تعیین مهلت، ذهن ما متمرکزتر و سریع‌تر راه‌حل مناسب را پیدا خواهد کرد.

 

 

دیل کارنگی در کتاب ارزشمند "آیین زندگی" توصیه کرده قبل از تصمیم‌گیری، این چهار سؤال طلایی را از خود بپرسیم:

 

  • 1-مشکل چیست؟
  • 2-چه راه‌حل‌هایی وجود دارد؟
  • 3-هر راه‌حل به چه نتیجه‌ای می‌رسد؟
  • 4-کدام راه‌حل را انتخاب می‌کنم؟

 

وقتی راه‌حل را انتخاب کردید، همان موقع تصمیم خود را اجرا کنید.

 

به خاطر  داشته باشیم که با تمام این تمهیدات ممکن است تصمیم ما اشتباه باشد. یکی از بزرگ‌ترین امتیازات بشر، قدرت تصمیم‌گیری و انتخاب است. مفهوم اصلی زندگی انسان در این است که ما آزاد هستیم "تصمیم" بگیریم و "انتخاب" کنیم. اختیار در تصمیم‌گیری، ارزشی است که ما را اشرف مخلوقات کرده است. البته زندگی مجموعه‌ای از تصمیم‌گیری‌ها و انتخاب‌هاست. هرچه تصمیم‌های بهتری بگیریم و انتخاب‌های مناسب‌تری داشته باشیم، زندگی موفق‌تری خواهیم داشت.

 

برای افزایش مهارت تصمیم‌گیری، هر روز آگاهانه تصمیم بگیرید. از مدل ساده چهار پرسشی دیل کارنگی استفاده کنید. هر روز، مهارت تصمیم‌گیری خود را تقویت کنید، زیرا دیر یا زود مجبور می‌شویم در مورد مسائل بسیار مهم تصمیم بگیریم. پس از حالا برای آن روز آماده باشیم.

 

توجه داشته باشید که تصمیم‌گیری یک مهارت است و شما می‌توانید آن را بیاموزید. اگر در تصمیم‌گیری ضعیف هستید، پیشنهاد می‌کنم همین امروز یادگیری آن را آغاز کنید. محصول آموزشی «سه سوته تصمیم بگیر!» برای شما طراحی شده است.

 

 

 

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

tannaz1989

خانم دکتر عزیز مقاله تون بی نظیر و عالی بود. من خیلی به این مقاله احتیاج داشتم. واقعا سپاسگزارم از شما.

پاسخ
گیس گلابتون

خوشحالم و سپاسگزارگل

پاسخ
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
Here you can buy Louis Vuitton Bags Replica : Top 5 Tips For Designer Handbag Care Handbags are fashion accessories that women cannot do without. Anytime a woman goes out, she almost always carries a handbag or purse the woman's to carry personal items she need like makeup, credit cards, cash, cellular phones, different items. Women always locate it fun to fit their handbags with the outfits potentially they are wearing. A number of handbag styles to select from which makes shopping for handbags a truly fun and exciting experience. A woman should have at least three handbag styles to complement them her outfits and here're the three best handbag styles every single woman should have. Tote: A tote is often a stylish good reputation a carry-all bag, in order to mention be wrongly identified as a cloth shopping designer handbag. Totes are recognized for transporting larger items that would not ordinarily fit best suited handbag, regarding gym clothes, yoga mats, tennis shoes, newspapers, magazines, and pad-type electronic equipments. Totes also are actually excellent travel items since a good deal can be sandwiched in just. A Clutch handbag is really a small, rectangular evening bag that comes without a handle. If people use carried in your hands and is small, providing room as well as the a woman's small personal items. Women would only carry makeup and other little things in the clutch handbag which can either be casual or chic in kind. These handbags are meant in order to use during formal functions as well as in the days or weeks. They are very convenient to carry because in addition to size additionally come regarding elegant blueprints. Secondly, since handbags include many categories, you ought to choose one that a majority of fits you. The categories of handbags that may get choose are clutch, hobo, tote, wristlet, satchel and shoulder tote. Also, you have to that the handbag you decide can accommodate your should receive. Contact the handbag's manufacturer directly to make sure that specific functions. For example, when the handbag looks appealing, however many details are questionable, such as the color, the manufacturer will give you the chance to confirm if they ever released a handbag of that style. It is actually important to try to to your research on what the handbag you have opted should be similar to. If you have any nearby boutique or department store that carries the handbag you want, you should really be visiting of which. Take along a checklist. even perhaps print out the photos throughout the eBay listing to tote around. If you're plus-sized, go plus-sized as well. Forget cute and diminutive. You are not this proportions-wise; why when your handbag be otherwise? A limited tote, even though it's the loveliest designer handbag to ever grace a catalogue, will only make seem like a truck. Work with your size and work with your bag by going for totes which wider than the regular hobo bag. It's also a choice to get bags with short or medium-length ties. On the online market place you get to see regarding designs too as combinations which include the latest any way you like trends. Acquire to compare the products too before ordering. For happen opt for to buy more than one handbag, almost certainly that may never get a gigantic discount from a wholesaler besides free shipping too. personal handbag, fake designer, fashion handbags, lighter handbag
cartier schmuck replica deutschland van cleef replica Bvlgari B.ZERO1 replica fake bvlgari ring bracelet love Cartier replique cartier love ring replica cartier trinity ring replica cartier love bracelet replica cartier love bracelet replica 1:1 juste un clou replica cartier bracelet replica fake chanel shoes replique louboutin replica gucci shoes louis vuitton wallet replica louis vuitton wallet replica replica louis vuitton wallet replica louis vuitton backpack Bolsos Louis Vuitton outlet louis vuitton sling Bag replica dior replica replica louis vuitton luggage louis vuitton backpack replica louis vuitton duffle bag replica louis vuitton Pochette replica replica louis vuitton wallet replica handbags australia Cartier dupe Armband replica louis vuitton Pochette replica louis vuitton replica men fake louis vuitton gürtel replica handbags in usa replica borse louis vuitton louis vuitton neverfull replica replica borse louis vuitton louis vuitton turkei online chanel tasche fake fake louis vuitton backpack chanel shoes replica louis vuitton imitazioni Best Fake Jordan 1 chanel replica chanel replica replica chanel backpack Fendi Peekaboo replica Sac goyard pas cher sac hermes pas cher Sac chanel pas cher chine imitation sac hermes imitazioni louis vuitton louis vuitton hat replica sac dior pas cher chine imitation louis vuitton fake louis vuitton wallet louis vuitton shoes replica louis vuitton wallet replica fake louis vuitton wallet replica louis vuitton m40780 replica louis vuitton wallet