در شرایط فعلی ایران، داشتن کیف بحران، کار هوشمندانه ای است تا بتوانید ظرف ۳۰ ثانیه از خانه خارج شوید. در ادامه فهرستی از وسایل ضروری را نوشتم. اگر بتوانید برای هر فرد خانواده یک کیف بحران آماده کنید، خیلی بهتر است.
✅ چک‌لیست کیف بحران (برای هر نفر – به مدت ۷۲ ساعت)
🗂 اسناد و اطلاعات ضروری
☐ کپی کارت ملی و شناسنامه
☐ دفترچه بیمه / سلامت
☐ مدارک بیمه خانه و خودرو
☐ شماره تماس‌های ضروری روی کاغذ
☐ مقداری پول نقد (ترجیحاً اسکناس خرد)
☐ کلید اضافی خانه
🥤 آب و مواد غذایی
☐ آب آشامیدنی (۲-۳ لیتر برای هر نفر در روز)
☐ کنسرو آماده مصرف (۳ عدد برای هر نفر)
☐ بیسکویت یا انرژی‌بار
☐ خرما، کشمش یا آجیل
☐ تن ماهی یا مرغ پخته کنسروی
☐ دربازکن دستی
☐ قاشق و چنگال سبک
🩹 کمک‌های اولیه
☐ چسب زخم
☐ گاز استریل، باند
☐ بتادین یا محلول ضدعفونی
☐ داروهای عمومی (استامینوفن، سرماخوردگی، ضداسهال)
☐ داروهای شخصی برای ۳ روز
☐ ماسک بهداشتی (چند عدد)
☐ دستکش یک‌بار مصرف
🧼 وسایل بهداشتی شخصی
☐ مسواک و خمیر دندان
☐ صابون یا ژل ضدعفونی‌کننده دست
☐ دستمال کاغذی
☐ دستمال مرطوب
☐ نوار بهداشتی
☐ حوله کوچک
☐ لباس زیر و جوراب اضافه
🔦 روشنایی و ارتباط
☐ چراغ قوه کوچک
☐ باتری یدک
☐ پاوربانک شارژشده
☐ سوت نجات
☐ رادیوی کوچک باتری‌خور
☐ شارژر موبایل دستی یا خورشیدی (در صورت دسترسی)
🧣 لباس و حفاظت در برابر سرما
☐ پانچو یا بارانی
☐ لباس گرم اضافه (تی‌شرت، شلوار راحتی)
☐ کلاه، شال
☐ کفش راحت و مقاوم
☐ پتوی نجات (فضاپوش)
🧰 وسایل متفرقه
☐ چاقوی چندکاره
☐ کبریت ضدآب یا فندک
☐ طناب یا بند مقاوم
☐ نایلون و کیسه زباله
☐ دفترچه و خودکار
☐ کیسه خواب سبک (در صورت نیاز)
👶 وسایل مخصوص کودک / سالمند (در صورت نیاز)
☐ شیر خشک و شیشه شیر
☐ غذای کودک یا پوره آماده
☐ پوشک بچه / بزرگسال
☐ داروهای خاص
☐ لباس راحت کودک
اگه مایلی از این فهرست پرینت بگیری، میتونی از لینک پایین دانلودش کنی.
دانلود فهرست به‌صورت PDF
