مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
الفبای زناشویی
1393/08/03 20:38

۳ تکنیک برای ایجاد صمیمیت بیشتر با همسر

۱ -      همسر خود را نوازش کنید .

نوازش بدون قصد جنسی، صمیمیت بین همسران را افزایش می‌دهد .

دلیل این مطلب از نظر علمی این است که نوازش پوستی و در آغوش کشیدن، هورمون اکسی توسین را بالا می‌برد. وقتی این هورمون در خون بالا باشد، آدم به جفت خود وابسته می‌شود و تک همسری، بدون زور و فشار اتفاق می‌افتد .

 

۲ -      اجازه بدهید همسرتان دلش برای شما تنگ بشود .

اگر روزی بیست بار به همسرتان تلفن می‌کنید، پنجاه تا پیامک می‌فرستید، همه جا در کنار هم هستید، همسرتان دلزده می‌شود .

فقط روزی هشت ساعت در کنار همسر خود باشید. (قابل توجه دوستانی که محل کارشان با همسر یکی است)

هفته‌ای یک بار تفریحات مخصوص به خود را داشته باشید. یاد بگیرید بدون همسرتان هم اوقات خوبی داشته باشید .

به قول خلیل جبران، «ستون‌های یک معبد از هم فاصله دارند. درختان در سایه یکدیگر رشد نمی‌کنند.» قدری از همسر خود فاصله بگیرید تا عزیز‌تر بشوید .

خلق و خو و حال و روز همسر روی ما تاثیر می‌گذارد. این طبیعی است. ولی تا حدی. اگر وقتی همسرتان اخم می‌کند، آسمان به سر شما خراب می‌شود، وقتی می‌خندد، حالتان خوب می‌شود، دارید روحیه و خوشحالی خود را به شخص دیگری وابسته می‌کنید. این مطلب، سالم نیست. یاد بگیرید خودتان، خود را خوشحال کنید. اگر همسرتان چندان سرحال نیست، به دست و پایش نپیچید و یاد بگیرید روحیه خود را حفظ کنید .

 

۳ -      درس‌های زندگی را بیاموزید

در بهترین حالت، بین زن و شوهر تعادل برقرار است. برای مثال هر دو چاق هستند، یا هر دو لاغر. هر دو مقتصد هستند و یا هر دو دست و دلباز. هر دو اجتماعی هستند و یا هر دو منزوی. وقتی دعوا و اختلاف بین زن و شوهر بالا می‌گیرد که یکی این سر قطب است و دیگری آن سر .

به خاطر داشته باشید شما همسر خود را به دلیلی جذب کرده‌اید. دلیل جذب همسرتان این است که قرار است درس مهمی را یاد بگیرید. وقتی همسر شما در یک ویژگی خاص نقطه مقابل شماست، پس قرار است شما یاد بگیرید آن خصوصیت را در خود تقویت کنید .

 

اگر شما خیلی بی‌برنامه هستید، همسرتان خیلی دقیق و مقرراتی و دائم بر سر خطکشی‌های زندگی با هم دعوا دارید، شاید وقت آن است که شما یاد بگیرید قدری منظم باشید. اگر شما خیلی مقصد هستید و همسرتان ولخرج، شاید باید یاد بگیرید از نعمات زندگی بدون هراس از فقر لذت ببرید .

 

وقتی همسر شما از آن ور بوم می‌افتد و شما از این ور بوم، مطمئن باشید که قرار است شما یک «ویژگی» را در خود تقویت کنید. وقتی این کار را بکنید، هم توانایی‌های خودتان گسترش می‌یابد و هم رابطه‌تان با همسر تلطیف می‌شود .

 

حالا نوبت شماست: یک تکنیک برای ایجاد صمیمیت بیشتر با همسر بنویسید تا این پست به یک راهنمای عالی زناشویی تبدیل شود.

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

rozita

سلام گیس گلابتون نازنین
می خواستم بپرسم منظورتون از روزی 8 ساعت, یعنی 8 ساعت از تمام 24 ساعت شبانه روز؟ یا اینکه به غیر از ساعت خواب؟
چرا اینقد به نظر من کم میاد؟
یه راهی که خیلی به من و همسرم کمک کرده اینه که هر دوی ما خیلی وقتا با میل و رغبت به خاطر علاقه طرف مقابلمون تن به کارها و تفریحاتی می دیم که خودمون قبلا هیچ علاقه ای نداشتیم.
هیچ کار خارق العاده ای هم نمی کنیم. همین که من بدونم همسرم یه فیلمی رو دوست داره که من بهش علاقه ای ندارم اما اون فیلم رو تهیه می کنم و کنار همسرم اون رو تماشا می کنم و با دیدن ذوق و خوشحالی اون منم لذت می برم و یا کارای کوچیک دیگه.
یا اینکه همسرم یهو به من می گه از ماشین پیاده شو و وقتی پیاده می شم و ازش می پرسم چرا نگه داشتی می گه که نگاه کن چقد برگ اینجا ریخته بیا از توی پیاده رو بریم و تو روی برگا راه برو. واقعا واقعا همین چیزای کوچیک توی صمیمیت ما خیلی تاثیر داره.
این که به علایق هم و خوشحالی هم خیلی اهمیت می دیم. دیگه اینکه قدرت بوسه رو دست کم نگیرین:)
من عاشق وقتاییم که همسرم در حین رانندگی دست منو می گیره می بوسه بدون اینکه اصلا نگاهمون به هم باشه اون موقع.
در آخر شوخی های خصوصی داشتن و علائم و حرفایی که فقط خودمون دو تا ازش سر در میاریم و در واقع خصوصی های زندگیمونه هم خیلی به من احساس صمیمیت میده.
یکی دیگه از راههای افزایش صمیمیتی که تازه کشف کردم اینه که سی دی های مربوط به ازدواج موفق و یا کتاب ها و مطالبی رو که می خونم رو در حضور همسرم می خونم و گوش می دم..در واقع دو نفری مطالعه می کنیم و این باعث شده که همسرم که قبلا هیچ علاقه ای نشون نمی داد به این مطالب و همایش ها, حالا خیلی راغب بشه.
در اخر اینکه همیشه و همه جا به طرز خیلی محسوسی هوای همسرتون رو بیشتر از بقیه داشته باشید بذارید واقعا همسرتون بدونه که مهم ترین فرد زندگی شماست. نشون بدید که اولویت زندگی شما همسرتونه(البته در واقع من همیشه اول حال خودم رو خوب می کنم و بعد این حال خوب رو منتقل می کنم). وقتی شما مصرانه تلاش کنید محبت خودتون رو نشون بدید, به زودی می بینید که همه چی کاملا دو طرفه شده و یه کارهایی رو شما به همسرت یاد دادی و یه چیزایی رو هم یاد گرفتی...
ببخشید که طولانی نوشتم گیس گلابتون عزیز
برات بهترینها رو آرزو دارم

پاسخ
گیس گلابتون

هشت ساعت در زمان بیداری.
خواب هم حتما کنار همدیگر باشد.
هشت ساعت دیگر هر کدام دنبال کار خودتان بروید. حتی الامکان حتی بهم تلفن نکنید.
این مطالب با جزئیات و مثالهای فراوان در "زندگی مثل عسل" نوشته شده است.
البته الحمدالله شما و همسرت زندگی عالی و صمیمانه داریدلبخند

پاسخ
elham2

سلام،
به نظر من یکی از راه های ایجاد صمیمیت انجام کارها به صورت مشترک است، مثلا با هم ظرف شستن، با هم مرتب کردن یکی از کمدها و.... ممکن است کارهای کوچکی باشد اما در ایجاد صمیمیت موثر است.
یکی دیگر هم اینکه گاهی چشم در مقابل چشم بنشینیم و از دغدغه ها،افکار، رویاها و خاطرات نوجوانی ، کودکی،دانشگاه و... با هم حرف بزنیم.
امیدوارم همه زن و شوهرها رابطه ای سرشار از عشق و صمیمیت داشته باشند.

پاسخ
mamy

سلام صبح بخیر
لطفاً وقتی احساس میکنید همسرتون ناراحته ازش یکبار بپرسین که از دست شما دلخوره؟ وقتی گفت نه ،یشتر هی پاپیجش نشین و ازش فاصله بگیرین تا تو غار تنهایی خودش مشکلشو حل کنه. هرچی دنبالش برین، بیشتر از شما دور میشه( قانون کش) بذارین تا حدی که دوست داره از شما دور یشه و وقتی مشکلش حل شد یعنی اون کش بنهایت کشش خودش رسیده ، پس بسرعت پیش شما برمیگرده. اما وقتی دنبالش میرین این کش به حداکثر کشسانی خودش نمیرسه و شما فکر میکنید که نه واقعاً از دست شما دلخوره.
وقتی مشکلش حل شد از شما که بجا و بموقع تنهاش گذاشتین تا فکرش آزاد باشه؛ خیلی هم ممنون خواهد شد

پاسخ
rozita

ممنون از پاسخت گیس گلابتون عزیز
من قسمتهایی از زندگی مثل عسل رو که در سایت گذاشته بودید مطالعه کردم قبلا و تا اونجا که برام ممکن بوده سعی کردم اونا رو به کار بگیرم اما چون الان در دوران عقد هستیم و همینطور در دو شهر دور از هم،امکان این که فعلا بتونم دوره رو ثبت نام کنم ندارم و می خوام وقتی رفتیم توی خونمون دوره زندگی مثل عسل رو شروع کنم. الان شرایط جوریه که مثلا دو هفته کنار هم هستیم و یک ماه از هم دوریم.
من خیلی درسها تا حالا ازتون یاد گرفتم و همیشه سپاسگزار شما هستم.
البته مشکلاتی هم داریم که من مطمئنم توانایی اینکه هر روز و هر روز این مشکلات رو کوچیکتر کنم و یه روزی همه رو حل کنم رو دارم و داریم.
باز هم سپاس

پاسخ
گیس گلابتون

آفرین به تو و همسرتلبخند

پاسخ
بهار

وای خیییییییییییلی زیبا و پر پیمون بود. ممونم.
خجالت من در مرحله رفع انباشتگی برای جذب همسر دلخواه سه ماهه که گیر کردم و دارم رفع انباشتگی می کنم ..نیشخند

پاسخ
marzie

سلام
یکی از کارهایی که من و همسرم انجام میدیدم و به نظرم در افزایش صمیمیت ما خیلی موثر بوده، این هست که معمولا هر چند وقت یکبار خاطرات مربوط به اولین روز آشنایی، روز خواستگاری و اولین خاطرات مشترکمون رو با هم مرور می کنیم اینطوری خیلی حس خوبی به آدم دست میده و سریع خدا رو برای همه چیز شکر می کنیم
یه مورده دیگه هم اینکه در طول روز چندین بار از جمله دوستت دارم استفاده می کنیم

پاسخ
maryam_m2

سلام گیس گلابتون عزیز
واقعا مطلب خوبی بود اما مشکل اینه که همسر من خیلی عادتهای بدی داره مثلا در طول ابن یک سالی که عروسی کردیم شاید نزدیک به 20_30 میلیون تومن پول به دستمون رسیده اما همش رو خرج کرده با ولخرجی هاش و الان دریغ از 100 هزار تومن پس انداز و حتی 15 میلیون تومن هم قرض داریم بایه همچین آدمی باید چی کار کرد؟؟؟؟؟؟ما الان نه ماشین داریم نه خونه آخه من چیکار کنم؟؟؟؟اگرم چیزی بگممیگه تو حق دخالت نداری و من زن زلیل نیستم که بخوام به حرفای تو گوش بدم.اما به خدا اکثر کارهاش اشتباهن

پاسخ
pushana

همه ی کاراش که نمیتونه اشتباه باشه! ولی خوب اینکی واقعا زجر آوره! ولی حتما یه راهی داره

پاسخ
بهار

یه بار وقتی داشتم تمرینای گیس گلابتون برای جذب همسر رو انجام میدادم این مقاله رو خوندم و کیف کردم وحالا که تمرینای کتاب ازدواج گیس گلابتون به یک سرانجام عاااااالی رسیده دوباره داشتم می خوندمش ،یه هو پیام سال ۹۳رو دیدم.مرسی گیس گلابتون عزیز مرسی.حرفاودرسات خیلی درستن.گل

پاسخ
گیس گلابتون

سپاسگزارم بهار خانومگل

پاسخ
برچسب ها : 
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه