برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

عضویت در سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
دفترچه خاطرات گیس گلابتون
1390/08/20 00:00

در راه رسیدن به هدف، چطور انگیزه خود را حفظ کنیم؟

این روزها ما، سالی که گذشت را مرور می کنیم و برای سال آینده برنامه ریزی می کنیم. به همین دلیل چند پست آخر سال را به مبحث شیرین هدفگذاری برمی گردم و چند نکته دیگر به آن اضافه می کنم.

ظرف امروز و فردا، دوستانی که به دوره "بهترین سال زندگی" پیوسته اند، مطالب هدفگذاری را که در وبسایت است، به صورت یک کتاب الکترونیکی دریافت خواهند کرد.

در بیشتر موارد ما تعدادی هدف برای خودمان تعیین می کنیم، ولی نمی دانیم در مسیر هدف، چطور انگیزه خود را از دست ندهیم. از خود می پرسیم چطور انگیزه خود را حفظ کنیم؟

یکی از بهترین توصیه ها برای حفظ انگیزه، نوشتن درباره آرزو و هدف است تا خواسته و هدف خود را  به روشنی و و ضوح جلوی چشم داشته باشید. فکر کنید وقتی به هدف رسیدید قرار است چه احساسی را تجربه کنید؟ بنویسید. هرچه بیشتر بنویسید، بیشتر عاشق هدف خود می شوید.

بنویسید. هر روز بنویسید و بنویسید. هر روز صبح بنویسید. هر شب بنویسید. هر زمان که فراغت داشتید، بنویسید که چه می خواهید. بجای حرص خوردن و غصه خوردن و احساس بیچارگی کردن، بنویسید که دوست دارید به کجا برسید و چه بکنید و چه بشوید.

تصاویری تهیه کنید که رسیدن به هدف را نشان می دهد. اگر می خواهید خانه بخرید، تصویر خانه دلخواه خود را جلوی چشم قرار بدهید. اگر می خواهید ازدواج کنید تصویر عروس و داماد را جلوی چشم بگذارید. اگر سفر به محل خاصی را آرزومند هستید، تصویر آن را هر روز نگاه کنید. اگر می خواهید خوش هیکل باشید، تصویر خود را با هیکل مناسب تهیه کنید (می توانید از نرم افزار فتوشاپ برای تهیه تصویر مناسب استفاده کنید) و هر روز آن عکس را تماشا کنید.

نکته مهم دیگر این است که هدف خود را فقط با یک یا  چند آدم مثبت و هم فکر در میان بگذارید. از زیاد حرف زدن درباره آن خودداری کنید. از در میان گذاشتن هدف خود با آدمهای منفی باف و حسود خودداری کنید. حرف زدن یعنی صرف انرژِی. حرف زدن با آدمهای منفی یعنی تلف کردن انرژِی نازنین شما. ما انسان هستیم. خدا که نیستیم. انرژِی و زمان محدودی داریم. حیف نیست که وقت و نیروی خود را دور بریزیم؟ اگر ما برای وقت و نیروی خود، ارزش قائل نشویم، چرا بقیه باید وقت و نیروی ما را ارزشمند بدانند؟

نکته سوم این که درباره فرایند دستیابی به هدف انعطاف داشته باشید. به طرف هدف حرکت کنید. اقدام کنید. گام به گام پیش بروید، ولی انتظار نداشته باشید همه برنامه ریزی شما مو به مو اجرا شود. شاید لازم باشد مسیر رسیدن به هدف را تغییر بدهید. جریان آب را جلوی چشم خود داشته باشید.

 

نظرات

نظر شما جهت ثبت نظر خود در وب سایت عضو شوید
ساده

چقدر متنهاي اينجا انرژي دارد.آدم فكر مي‌كنه همه‌چي چقدر مي‌تونه آسون باشه.

پاسخ
گلابتون

سلام
وای خیلی خوووب شد اینجوری! دســــــــــــت شما درد نکنهقلب

پاسخ
سوزی

با سلام ، از انرژی و راهنمایی فوق العادتون سپاسگزارم ، من انجام می دم :)

پاسخ
هما رویایی

سلام گیس گلابتون عزیز، امروز اول وقت طبق هر شنبه دیگه رفتم ببینم چه درسی برای بهترین سال زندگی گذاشتی، چیزی ندیدم ....... میشه درس 28 را برام بفرستی، ممنون

پاسخ
گیس گلابتون

درس 28 را برای تو و 14 نفر دیگر همزمان ارسال کرده ام. لابد به جانک رفته است. دوباره می فرستم. خواهش می کنم آدرس ایمیل مرا به لیست دوستانت اضافه کن تا این مشکل دوباره تکرار نشود. خوب باشی دوست من

پاسخ
سولماز

مرسی عالی بود کیف کردم و قصد دارم انجامش بدم. راستی
خیلی دوستتون دارم خیلی
ماچ

پاسخ
نرجس

سلام
در مورد اون قسمت که گفتین هدف خودتون رو با آدمهای حسود در میان نذارید من سال گذشته دو تا تجربه خیلی بد در دو تا از اهدافم درین زمینه داشتم، واقعا حس منفیه اون آدما همه وجودمو دربرگرفت و باعث شد در راه رسیدن به اون اهدافم خیلی کند پیش برم، ولی گاهیم پیش میاد که اهداف ما جوری نیست که بتونیم اونارو از اینجور آدما پنهون کنیم در اون صورت باید چی کار کرد؟

پاسخ
arsh

با سلام
تنها با یاد و نام خدا می شه انگیزه ها رو در دل و جان ثابت کرد که اگر به تمام مراحل زندگیمون رنگ و بوی خدایی بدهیم تمام مشکلاتمون حل خواهد شد

پاسخ
فاطمه بهار

گیسوی عزیز سلام/چیزی به عنوان کتاب الکترونیکی "هدفگزاری" برام نیومدهقلب

پاسخ
الهه

سلام دوست گیس گلابتونم، من از درسهای بهترین سال زندگی فقط درس 0 و 1 رو گرفتم ، درس 2 رو نگرفتم ولی، شنبه این هفته؟؟؟!!!

پاسخ
گیس گلابتون

الهه جون، من درس 2 را هم برای تو هم برای شش نفر دیگر همزمان فرستاده ام. لابد آدرس مرا در لیست دوستانت ثبت نکرده ای و درس به جانک رفته است. الان هم یاهو کار نمی کند که دوباره برایت ارسال کنم. خواهش کنم دو سه روز صبر کن تا این شلوغی برطرف شود. ممنونم

پاسخ
گیس گلابتون

الهه جون، درس را دوباره برایت ارسال کردم. خواهش می کنم رسیدن آن را به من اطلاع بده چون ممکن است به جانک برود.

پاسخ
هدا

با تمام وجود دوست دارم تو كلاساتون شركت كنم ، اميدوارم بعد از خرداد ماه هم كه شرايط شركت در كلاس رو دارم كلاس برگزار كنيد

پاسخ
سمیه

همین الان روی برگه اهداف سال 92 رو نوشتم. امیدوارم یه روزی بیام اینجا و بنویسم که به همشون رسیدم قلب

پاسخ
maryam

سلام
ممنون دوست گرامی ازمطالب جالبتان. در آستانه سال جدید اگر موفقیت ها و اتفاقات خوب سال قبل را هم بنویسیم خیلی کمک می کند موفق باشید

پاسخ
الهام

سلام خانوم دکتر من دانشجوی فوق لیسانس هستم هیچ وقت تو زندگیم هدف گذاری نکردم اما امسال میخوام با هدف پیش برم کتاب هدف گذاری را برام بفرستید

پاسخ
الهام

کتاب هدف گذاری رو برای من هم بفرستیت یک دنیا ممنون

پاسخ
گیس گلابتون

الهام جون، من این کتاب را برای بچه های دوره "بهترین سال" فرستاده ام. البته بیشتر مطالب آن در همین وبسایت تحت عنوان "هدفگذاری" وجود دارد. در کتاب آن را مرتب تر کرده ام. امیدوارم سال بسیار خوبی در پیش داشته باشی

پاسخ
دوره آموزشی رایگان: ویژه خانمهای مجرد
عضویت در سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه