مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
آدم‌های شاد و موفق
1395/08/23 13:25

آیا می دانید تفکر سریع و تفکر آهسته چیست؟

ما دو شیوه فکر کردن داریم:

  • 1-تفکر سریع
  • 2-تفکر آهسته

 

با شیوه تفکر سریع، ما بسرعت تصمیم می‌گیریم و عمل می‌کنیم. بسرعت واکنش نشان می‌دهیم و بدون فکر انتخاب می‌کنیم. در واقع در بیشتر ساعات بیداری، ما از تفکر سریع برای پیش بردن زندگی‌مان استفاده می‌کنیم.

 

تمام واکنش‌های سریع ما، تمام کارهایی که از روی عادت انجام می‌دهیم، تمام انتخاب‌های روزمره ما به کمک تفکر سریع انجام می‌شود. مغز ما به گونه‌ای طراحی شده که بتوانیم بسادگی تفکر سریع داشته باشیم.

 

اگر عادتهای خوب و موفق داشته باشیم، ما هر روز بدون هیچ زحمتی مرتب انتخاب‌های خوب و واکنش‌های خوب نشان می‌دهیم و بسرعت موفقیت‌های ریز و درشت بدست می‌آوریم.

 

اگر عادت‌های نامناسب و ناموفقی داشته باشیم، هر روز شکست پشت شکست را تجربه می‌کنیم و نمی‌فهمیم چرا. متوجه نمی‌شویم چرا موقعیت‌های خود را از دست می‌دهیم؟ چرا طرد می‌شویم؟ چرا عصبانی می‌شویم؟ چرا؟ چرا؟ چرا؟

 

ولی در شیوه تفکر آهسته ما روند فکر را عامدانه کند می‌کنیم و از قالبهای همیشگی خارج می‌شویم. از دیدگاهی تازه به قضایا نگاه می‌کنیم. راه حل‌های جدید پیدا می‌کنیم و شیوه‌ای تازه برای انجام کارها پیدا می‌کنیم.

 

اگر ما دست کم روزی نیم ساعت تفکر آهسته داشته باشیم، انسانی خلاق و متفاوت می‌شویم.

 

چگونه تفکر آهسته داشته باشید؟ راه‌های زیادی برای دسترسی به تفکر آهسته وجود دارد:

  • 1-مراقبه کردن
  • 2-نماز خواندن با حضور قلب
  • 3-حضور کامل در لحظه حال و دریافت کردن
  • 4-تماس با طبیعت
  • 5-نوشتن

 

چهار روش اول، شیوه‌های ارتباط برقرار کردن با عالم معنا و خداوند است. هر فردی به روشی که برای روحیه او مناسب‌تر است، یکی را انتخاب می‌کند، ولی روش پنجم یعنی نوشتن ...

 

خداوند در قرآن به قلم قسم خورده است. قدرتی در قلم نهفته که خارج از تصور ماست. از این قدرت استفاده کنید: بنویسید!

 

با قلم و کاغذ بنویسید!

 

اجازه بدهید افکار شما بدون نظم و ترتیب از ذهنتان بیرون بیاید و همهمه ذهنتان به روی کاغذ نقش ببندد.

 

یا سؤالات خوب از خود بپرسید و اجازه بدهید جواب سؤالات از نوک قلمتان جاری شود.

 

یا برنامه رسیدن به اهداف خود را بنویسید.

 

نوشتن با قلم شما را مجموعه اطلاعاتی بالاتر از دانش شما وصل می‌کند.

 

بنویسید!

 

در این سایت چه در مقالات رایگان و چه در انواع محصولات آموزشی، مدام به نوشتن دعوت می‌شوید:

 

  • نوشتن اهداف
  • نوشتن آرزوها
  • نوشتن برنامه‌ها
  • نوشتن افکار منفی
  • نوشتن افتخارات
  • نوشتن سپاسگزاری‌ها
  • نوشتن پیشرفت‌ها
  • نوشتن سؤالات و به راه انداختن توفان فکری
  • نوشتن و نوشتن و نوشتن

 

و خود من که عاشق نوشتن هستم. عاشق غوطه ور شدن در دنیایی بالاتر از دنیای روزمره و مادی...

 

آیا شما می‌نویسید؟

 

سایت گیس گلابتون را مطالعه می‌کنید و هنوز هدفگذاری را بلد نیستید؟ پیشنهاد می‌کنم تمرینات هدفگذاری برای آدمهای باهوش انجام دهید.

 



 

نظرات

نظر شما جهت ثبت نظر خود در وب سایت عضو شوید
hovi

سلام گیس گلابتون عزیزم،وااااااای نمیدونین چقدر خوشحال شدم وقتی دیدم میتونم اینجا بنویسم،من سه چهار سالی میشه عضو سایتتون شدم اما نمیدونم چه مشکلی بود که نمیتونستم اینجا بنویسم،الان واقعا خوشحالم.من اینجا واقعا انرژی میگیرم،ببخشید که غیرمرتبط با مطلبتون نوشتم،خیلی خوشحالم.

پاسخ
گیس گلابتون

باعث افتخار من است که اینجا نظر می نویسیدقلب

پاسخ
tabasomzendegi

باعرض سلام
چه مطلب جالبی!
این رو هر روز در هنگام فراغت پشت میز کارم انجام خواهم داد
باتشکر...گل

پاسخ
Mina azizi

عالي بود

پاسخ
آیریس 66

عالی بودگل

پاسخ
abedini

سلام گیسو جانلبخند
ممنون از مطالب این چنینی که خیلی به آدم انگیزه میده...
من مدتیه که مشکلات جسمی و روحی پیدا کردم، روزهایی هست که بدون پیش بینی م حالم خوب نیست، کلافه م یا بیحالم،بنابراین اهدافی که می نویسم مرتب دستخوش مشکلات من می شن...نمی تون مبی هدف باشم و از طرفی هم نمی تونم صبر کنم حالم کاملا خوب بشه و بعد هدف گزاری کنم...موندم چه کنم.امسال به هیچ کدوم از اهدافم نتونستم برسم وبدتر حس سرخوردگی و اضطراب پیدا کردمناراحت

پاسخ
گیس گلابتون

به نظرم شما افسردگی دارید و لازم است به روانشناس مراجعه کنید. البته ممکن است نظر من اشتباه باشد چون شما را نمی شناسم و نظرم را بر اساس نوشته کوتاه شما نوشته ام.

پاسخ
abedini

آیا راهحلی هم برای کسانی که بیشاز حد فکر می کنند دارید؟؟
دقیقا مشکل من بیش از حد آهسته فکر کردنه،وسطانجام یک کار به کلی روش دیگه که می تونم اون کار رو انجام بدم هم فکر می کنم...گاهی وقت زیادی صرف این موضوع میشه و از تفکر و تصمیم گیری سریعم نمی تونم استفاده کنم..

پاسخ
گیس گلابتون

متشکرم. مطلبی که شما می گویید آهسته فکر کردن نیست، بلکه تشتت افکار و عدم تمرکز و عدم قاطعیت است. آیا شما افسرده و مضطرب هستید؟

پاسخ
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه