زندگی من مثل همه مردم، مجموعه‌ای از تلخ و شیرین است، ولی من انتخاب کرده‌ام شیرینی‌های زندگی‌ام را با شما سهیم شوم. هرگز خیال ندارم وانمود کنم هیچ مشکلی در زندگی ندارم و یا هیچ عیبی در رفتار و کردارم نیست. من یک آدم معمولی هستم. اگر بتوانم لحظه‌ای در روز، نور شادی و امید را به قلب شما بتابانم، وظیفه‌ام را در این دنیای زیبا انجام داده‌ام. ریختن چرک آب زندگی بر سر خواننده‌ها، کار ناشایستی است. به نظر من نویسنده‌ای هنرمند است که بتواند امید و شادی را به قلب مردم هدیه کند، وگرنه گله و شکایت از زندگی، کار ساده‌ای است.

مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
دفترچه خاطرات گیس گلابتون
1390/08/20 00:00

فیلم "مدیریت خشم"

آدام ساندلر را دوست دارم. هر فیلمی که از او دیدم، موضوعی جالب را بررسی می کند. فیلم هایش در عین سرگرم کننده و خنده دار بودن، آموزنده است. فیلم "مدیریت خشم" یا “Anger Management”که دیگر آخرش است.

آدام ساندلر، یک مرد بی دست و پا، ترسو و توسری خور است که سالها در یک شغل بی اهمیت درجا می زند و اجازه می دهد دیگران از او سوءاستفاده کنند. او به دختری علاقه مند است ولی بخاطر خجالتی بودن، جرات خواستگاری ندارد.

در یک سفر کاری بر اثر یک سوءتفاهم، متهم به حمله کردن به یک مهماندار هواپیما می شود. کارش به دادگاه می کشد. دادگاه او را ملزم به پرداخت غرامت و گذراندن یک دوره مدیریت خشم می کند. (بله! چیزی که برای بسیاری از ما آرزو است، یعنی شرکت در یک دوره مدیریت خشم، یک سرویس عادی در کشورهای پیشرفته است)

 

دکتر روانشناسی که کلاس مدیریت خشم را اداره می کند، حرف بسیار جالبی می زند. او می گوید:

-          آدم ها خشمگین دو دسته هستند.

دسته اول آدم های عصبانی ای هستند که سر یک قران دوزار با صندوقدار فروشگاه داد و بیداد راه می اندازند.

دسته دوم همان صندوقداری است که سال ها در مقابل مشتریان بداخلاق ساکت مانده، ولی یک دفعه مسلسل برمی دارد و همه آدم های داخل فروشگاه را می کشد.

دسته دوم خطرناک تر هستند.

 

با توجه به این که آدام ساندلر متعلق به دسته دوم است، درمان سخت تر و پیچیده تری برای او آغاز می شود.

اول از همه لازم بود که تفاوت خشم سالم و ناسالم را درک کند و به خود اجازه بدهد، در مواردی که به او بی احترامی و بی حرمتی می شود، به شکلی سالم خشمگین شود. خشم می تواند چیز خوبی باشد زیرا نشان می دهد چیزی در زندگی ما اشکال دارد و انرژی لازم برای تغییر دادن آن را به ما می دهد.

پس از این که آدام ساندلر با خشم سالم آشنا شد، وادار گشت کینه ها و رنجش های قدیمی را بیاد بیاورد و به خود حق بدهد در مورد ناحقی هایی که در موردش شده، عصبانی بشود. آدام ساندلر به سراغ کسی رفت که سی سال پیش در مدرسه او را اذیت می کرد و او را حسابی کتک زد. البته در زندگی واقعی لازم نیست ما آدمها را کتک بزنیم، ولی می توانیم در خیال مان آنها را تنبیه کنیم. به همان اندازه حال می دهد! تازه خطر کتک خوردن هم ندارد.

با روبرو شدن با خشم های قدیمی، بار سنگینی از شانه های آدام ساندلر برداشته می شود. کم کم یاد می گیرد در مواجهه با خشم، آن را به وضوح احساس کند ولی یاد بگیرد لازم نیست در هنگام عصبانیت، واکنش نشان بدهد. بلکه ابتدا خود را با تکرار عبارت خنده دار و بی معنای "گوزفرابا" آرام کند و یا آواز مضحک بخواند. سپس برای تغییر دادن شرایط نقشه ای بکشد و اقدام کند.

فیلم بسیار خنده دار است. بعضی اوقات آدم از خنده نفسش بند می آید. در عین حال نکته های بسیار آموزنده ای در مورد مدیریت خشم دارد. اگر شما مایل هستید مدیریت خشم را یاد بگیرید، پیشنهاد میکنم با خداحافظ خشم! سلام آرامش! آشنا شوید.

 

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

سوشا

سلام گیسوجانم خواستم بپرسم این فیلم دوبله یا زیرنویس فارسی داره یااینکه فقط میتونیم زبان اصلیش رو تهیه کنیم
باتشکر ازشما برای خودتون و خانوادتون آرزوی زندگی پر ازآرامش دارم

پاسخ
admin

نمی دانم عزیزم

پاسخ
سارا2014

سلام من هردو نوع خشم رو تجربه كردم خشم دوم در برابر بعضي افراد بود از درون درحال انفجار بودم در ظاهر خنده بر روي شیطاندلقک

پاسخ
roya.g

سلام,
آناهیتا جان, میخواستم پیشنهاد کنم برای سایت امکان جستجو هم قرار بدید, میتونه خیلی کمک کننده باشه.
من الان یک ساعت است دنبال مطلب طوفان فکری هستم, میشه شما کمک کنید پیداش کنم؟
ممنونم

پاسخ
admin

حق داری. سایت به امکان جستجو نیاز داره

پاسخ
سحرناز

با سلام
مطالب خوب وآموزنده اي داريد.دستتون درد نكنه.يك سؤال دارم:فيلم مديريت خشم را از كجا ميتوان تهيه كرد؟

پاسخ
admin

ببین گل من، من نمی توانم هر فیلمی را که معرفی می کنم، خود فیلم را هم برای شما تهیه کنم. یعنی امکانش برایم وجود ندارد. وگرنه می کردم. از خدایم هست یک آرشیو فیلم های خوب، تهیه کنم و در اختیار شما بگذارم. یکی از معلم های موفقیت چنین کاری را به شکل خیلی محدود انجام داده. و کار او را خیلی دوست دارم. ولی در حال حاضر باید خودت آستین بالا بزنی و فیلم را پیدا کنی. شرمنده ام.

پاسخ
zohre66

سلام چه جالب حتما حتما این فیلم رو تهیه میکنم عزیزم

پاسخ
maria

واقعا چقدر جالب. خیلی از ماها حتی نمیدونیم که خشم فروخورده داریم..

پاسخ
sa.salamat

به نظرم خیلی جالبه
منم میرم میخرم تا ببینمش
مرسی استاد ;-)

پاسخ
خورشید خانم

مرسی گیس گلاب جون.مشتاق شدم که این فیلمو تهیه کنم و ببینم.

پاسخ
زن خوشبخت

خوشبختانه الان در موسسه های مشاوره چنین دوره هایی برگزار می شود. دروه مهارتهای زندگی که مدیریت خشم بخشی از آن است. یا دروه های مفید دیگری مثل فرزندپروری. من در یک شهرستان کوچک زندگی می کنم ولی این کلاسها در چند مرکز برگزار می شود. متاسفانه خانمهای ما آنقدر به کیفیت زندگی خودشان اهمیت نمی دهند که برای گذراندن چنین دوره هایی وقت بگذارند و استقبال زیادی نمی شود.

پاسخ
admin

مردم ما هنوز به اهمیت یاد گرفتن این موضوعات آگاه نیستند. من و تو که می دانیم با یاد گرفتن این مطالب چقدر زندگی مان تغییر کرده است، وظیفه داریم به بقیه یاد بدهیم.
در موردش بیشتر خواهم نوشت.

پاسخ
حمیده58

منم این فیلم را دیده ام. عالیه!!!

پاسخ
خودم

البته مشکل این مرد بیشتر اینه که نمیتونه نامزدش رو جلوی جمع ببوسه، اونم به دلیل مشکلی که وقتی بچه بود سرِ بوسیدن یه دختر براش پیش اومد توسط همون بابایی که بعد میره می زندش!
آره فیلم باحالیه واقعا. مخصوصا آخرش که میفهمه همه ش بازی بوده! :دی

پاسخ
سحرناز

سلام وخسته نباشيد.نتوانستم منظورم را واضح بيان كنم.لطف كرديد و اين فيلم را طوري خوب معرفي نموديدكه مشتاق شدم فيلم را ببينم.مي خواستم راهنمايي بفرماييد كه اين فيلم را از كجا ميتوانم تهيه كنم؟ آيا در مغازه هاي فروش فيلم يافت مي شود؟

پاسخ
sarashadan

فيلم قشنگي بود

پاسخ
golab

واااااااااااااای،گلاب جونم به مردای سایت پیشنهاد کن حتما فیلم crazy,stupid,loveرو ببینن.خیلی مفیده واسه همه ی مردا،مال سال 2011 هستش،امشب فرصت کردم ببینمش.دیدیش گیسو جان این فیلمو؟

پاسخ
admin

ندیدم. حتما پیدا می کنم.

پاسخ
golab

البته گیسو جونم یه خورده بد آموزی داره هااا،ولی روشهایی رو به مردا یاد میده که واسه زنا جذاب بشن.

پاسخ
ZARVARAGH

سلام خسته نباشید من زرورق هستم تازه با شما و سایت بسیار خوبتون آشنا شدم ممنون از مطالب مفیدتون همیشه دنبال چیزی یا کسی بودم که راه رو بهمون نشون بده و حالا با آشنا شدن با شما زندگیم هدفمند تر خواهد شد . من دیروز آرزومو ثبت کردم به امید خدا همه چی درست میشه دوستتون دارم

ZARVARAGH
پاسخ
masg

من اون صندوقداره هستم!!!! شرمنده

پاسخ
گیس گلابتون

.... خشم طولانی مدت خیلی خسته کننده است... حالا چه اینطرف صندوق باشید و چه آن طرف...

پاسخ
lida2015000

آخی.منم همینطورم . دقیقااااااااااااااا

پاسخ
z_saeideh

سلام
بالاخره من هم فیلم را دیدم

ممنون گیس گلابتون جان از معرفی این فیلم. خیلی جالب بود

من هم مشکل خشم دارم
خشمم رو کنترل میکنم کنترل میکنم اما یهو منفجر میشم.

پاسخ
گیس گلابتون

ممنونم. پیشنهاد می کنم تمرینات محصول آموزشی خداحافظ خشم را انجام دهید.

پاسخ
tannaz1989

سلام گیس گلابتون عزیزم. امروز تصمیم دارم فیلم ببینم. این قدر از دیدن چند فیلمی که شما معرفی کردین لذت بردم که الان دارم سایت شما رو زیر و رو میکنم تا یه فیلم انتخاب کنم و ببینم. دوستتون دارم و وقتی نوشته های شما رو میخونم با خودم ارزو میکنم که کاش ده سال اینده من به موفقی و دانایی شما باشم. شاد و سلامت باشین.

پاسخ
گیس گلابتون

شما لطف دارید و متشکرم. به قلب من خوش آمدیدقلب

پاسخ
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
Here you can buy Louis Vuitton Bags Replica : Top 5 Tips For Designer Handbag Care Handbags are fashion accessories that women cannot do without. Anytime a woman goes out, she almost always carries a handbag or purse the woman's to carry personal items she need like makeup, credit cards, cash, cellular phones, different items. Women always locate it fun to fit their handbags with the outfits potentially they are wearing. A number of handbag styles to select from which makes shopping for handbags a truly fun and exciting experience. A woman should have at least three handbag styles to complement them her outfits and here're the three best handbag styles every single woman should have. Tote: A tote is often a stylish good reputation a carry-all bag, in order to mention be wrongly identified as a cloth shopping designer handbag. Totes are recognized for transporting larger items that would not ordinarily fit best suited handbag, regarding gym clothes, yoga mats, tennis shoes, newspapers, magazines, and pad-type electronic equipments. Totes also are actually excellent travel items since a good deal can be sandwiched in just. A Clutch handbag is really a small, rectangular evening bag that comes without a handle. If people use carried in your hands and is small, providing room as well as the a woman's small personal items. Women would only carry makeup and other little things in the clutch handbag which can either be casual or chic in kind. These handbags are meant in order to use during formal functions as well as in the days or weeks. They are very convenient to carry because in addition to size additionally come regarding elegant blueprints. Secondly, since handbags include many categories, you ought to choose one that a majority of fits you. The categories of handbags that may get choose are clutch, hobo, tote, wristlet, satchel and shoulder tote. Also, you have to that the handbag you decide can accommodate your should receive. Contact the handbag's manufacturer directly to make sure that specific functions. For example, when the handbag looks appealing, however many details are questionable, such as the color, the manufacturer will give you the chance to confirm if they ever released a handbag of that style. It is actually important to try to to your research on what the handbag you have opted should be similar to. If you have any nearby boutique or department store that carries the handbag you want, you should really be visiting of which. Take along a checklist. even perhaps print out the photos throughout the eBay listing to tote around. If you're plus-sized, go plus-sized as well. Forget cute and diminutive. You are not this proportions-wise; why when your handbag be otherwise? A limited tote, even though it's the loveliest designer handbag to ever grace a catalogue, will only make seem like a truck. Work with your size and work with your bag by going for totes which wider than the regular hobo bag. It's also a choice to get bags with short or medium-length ties. On the online market place you get to see regarding designs too as combinations which include the latest any way you like trends. Acquire to compare the products too before ordering. For happen opt for to buy more than one handbag, almost certainly that may never get a gigantic discount from a wholesaler besides free shipping too. personal handbag, fake designer, fashion handbags, lighter handbag
cartier schmuck replica deutschland van cleef replica Bvlgari B.ZERO1 replica fake bvlgari ring bracelet love Cartier replique cartier love ring replica cartier trinity ring replica cartier love bracelet replica cartier love bracelet replica 1:1 juste un clou replica cartier bracelet replica fake chanel shoes replique louboutin replica gucci shoes louis vuitton wallet replica louis vuitton wallet replica replica louis vuitton wallet replica louis vuitton backpack Bolsos Louis Vuitton outlet louis vuitton sling Bag replica dior replica replica louis vuitton luggage louis vuitton backpack replica louis vuitton duffle bag replica louis vuitton Pochette replica replica louis vuitton wallet replica handbags australia Cartier dupe Armband replica louis vuitton Pochette replica louis vuitton replica men fake louis vuitton gürtel replica handbags in usa replica borse louis vuitton louis vuitton neverfull replica replica borse louis vuitton louis vuitton turkei online chanel tasche fake fake louis vuitton backpack chanel shoes replica louis vuitton imitazioni Best Fake Jordan 1 chanel replica chanel replica replica chanel backpack Fendi Peekaboo replica Sac goyard pas cher sac hermes pas cher Sac chanel pas cher chine imitation sac hermes imitazioni louis vuitton louis vuitton hat replica sac dior pas cher chine imitation louis vuitton fake louis vuitton wallet louis vuitton shoes replica louis vuitton wallet replica fake louis vuitton wallet replica louis vuitton m40780 replica louis vuitton wallet