برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

عضویت در سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
دفترچه خاطرات گیس گلابتون
1390/08/20 00:00

روز نخست سال 2013 , آغازی نو

طبیعت ما به گونه ای طراحی شده است که صبح به صبح فقط برای این که از خواب بیدار می شویم و خورشید را می بینیم، باید سرشار از انرژی و نشاط بشویم. صبح به صبح باید سلول به سلول بدن ما از شادی مرتعش باشد. آیا شما اینطوری هستید؟

صبح که از خواب بیدار می شوید، اولین جمله ای که به ذهن شما می رسد چیست؟

آیا به خود می گویید: چه روز قشنگی!

 وااااااااااااااااااو یک روز دیگر هم زنده هستم!

چقدر خوب خوابیدم! خدا را شکر!

یا

اه! باز صبح شد!

باز یک روز لعنتی دیگر!

باز هم باید بروم سرکار!

 

هر جمله ای که اول صبح به خود می گویید، اوضاع و احوال تمام روز شما را تعیین می کند.

می خواهم یک تمرین عالی و ساده و بسیار موثر برای هفته آینده پیشنهاد کنم. آماده هستید؟

بفرمایید:

در طول هفته آینده هر روز که از خواب بیدار می شوید، حتی پیش از آن که چشم خود را باز کنید، خدا را شکر کنید.

به خاطر خواب خوش شبانه، به خاطر سقفی که بالای سرتان است، به خاطر چشمی که می بیند و گوشی که می شنود، به خاطر نفسی که به آسانی به درون سینه فرو می دهید.

پیش از آن که از جای خود برخیزید، دست کم چهار پنج نعمت زندگی خود را شکر کنید.

امروز، روز نخست سال 2013 را به فال نیک بگیریم و صبح خود را به شیوه ای دیگر آغاز کنیم.

چه کسانی حاضر هستند که در این تمرین یک هفته ای شرکت کنند؟ خواهش می کنم اعلام کنید چون اینطوری به این تصمیم متعهد می شوید.

نظرات

نظر شما جهت ثبت نظر خود در وب سایت عضو شوید
فاطمه بهار

سلام گیس گلابتون عزیز من هستم به همین سادگی!!! میبوسمت

پاسخ
فخری

من توی این هفته حتما این تمرین زیبا رو انجام میدم:))))

پاسخ
بهاره

من هر روز این کارو میکنم- حتی وقتی میخوام غر بزنم که بازم کار- به خودم میگم اگه بیکار بودی که خیلی خیلی غصه میخوردی و میگم خدا رو شکر که کار دارم- از وقتی چشمام رو لیزیک کردم و دیگه عینک نمیزنم هر روز میگم خدایا شکرت که چشمام سالمه و ... مرسی که دوباره یادآوری کردی

پاسخ
نگار

من حاضرم گیس گلابتون جون

پاسخ
جهان سادات

من حاضر حاضرمممممممممممم:)

پاسخ
فاطمه بهار

من فاطمه بهار متعهد میشوم از این تاریخ 12/10/1391 مطابق با اولین روز میلادی به مدت یک هفته روز خود را با ذکر چهار یا پنج نعمت الهی آغاز نمایم امیدوارم که خداوند هر روز درهای نعمت خود را به رویم گشوده و مرا به دیدن و استفاده از آن بینا و آگاه فرماید. گیس گلابتون عزیز از تو هم سپاسگزارم

پاسخ
ایلا

من هستم ! البته این عادت رو از خیلی وقت پیش دارم ولی الان توی این تمرین گروهی هم شرکت میکنم انشاالله که انرژی مثبت هم گروهی ها روی منم تاثیر بذاره :)

پاسخ
مژگان

سلام خانوم دکتر دوست داشتنی.کزیسمس مبارک.من یه هفته ای میشه دارم این تمرین رو انجام میدم برا اینکه یادم نره همه جای خونه ام رو با برگه های کوچکی که روش نوشته شده" خدایا سپاسگزارم" پر کردم و الان هم مثل همیشه آماده ام

پاسخ
سمیه

چقدر خوب من چند روزی این کار رو انجام دادم البته نه اول صبح اون موقع یادم می رفت وقت های دیگه خدارو شکر می کردم بابت همین چیزهایی که گفتی اما در این برنامه هستم که در یک ساعت مشخصی این کار رو انجام بدم

پاسخ
سمانه

من موافقم

پاسخ
غزل

من حتما هفته ی دیگه شروع میکنم...

پاسخ
heti

من می خوام شرکت کنم .اتفاقا امروز صبح بیدار شدم گفتم که چی بشه ؟2013 ؟اینم مثه بقیه وتا همین حالا کسل وبیحالم .

پاسخ
دوست جدید 91

من متعهد می شوم که از فردا صبح که بیدار شدم دست کم 5 نعمت الهی را که خدا بهم داده شکر کنم

پاسخ
yagish

من مت تعهد می شوم که هر روز این تمرین را انجام بدم

پاسخ
صبا

من تعهد ميدم هر روز صبح توي اين هفته قبل از برخاستن از رختخواب بگم من عاشق خودم هستم و امروز بهترين روز زندگي منه و خدا رو شكر

پاسخ
طاهره

من متعهد میشم که در این تمرین شرکت کنم

پاسخ
سحرناز

من آماده ام كه اين تمرين رو انجام بدم،مرسى از انرژى مثبت

پاسخ
fariba

من حاضرم در این تمرین یک هفته ای شرکت کنم.

پاسخ
اندر احوالات

من متعهد می شم البته من همینجوریش هم هر روز صبح با لبخند بیدار می شم و حس تشکر و سپاسگزاری دارم راستش احساس می کنم وقتی از خواب بیدار شدم خوشگلترم کلی تو آینه خودمو نگاه می کنم و لبخند می زنم وقتی که دارم مسواک می کنم بعضی وقتا هم شکلک در می آرم ولی در کل خیلی خدا رو شکر می کنم و بابت اینکه صبح شده خوشحالم ولی متعهد می شم از فردا صبح 5-6 تا نعمت خوب رو حتما حتما بشمرم و شکر بگم و از خدا بابت اینکه منو خلق کرده تشکر کنم و از اینکه تو این سرمای زمستون اتاقی گرم و نرم و بسیار زیبا دارم ممنون باشم و..... پرچونگی کردم :دی

پاسخ
هما

من متعهد می شوم در این تمرین شرکت کنم

پاسخ
آرام

سلام خانم دكتر عزيز . حضور هر روزتان در سايت گرمي و انرژي خاصي به من ميدهد. از يادآوري شكر نعمتهاي بزرگ خدا ، انرژي بيشتري مي گيرم . سلامت و سربلند باشيد.

پاسخ
خوابگرد

من دستم بالاست :)

پاسخ
Mahsa

من حتما تو اين تمرين ات شركت ميكنم گيس گلابتون جون:) من هميشه صبح ها تو مسيري كه تا دانشگاه رانندگي ميكنم خدا رو شكر ميكنم به خاطر چيزاي كوچيك و بزرگي كه به من داده،حالا از خواب هم كه بيدار ميشم اين كارو ميكنم عزيزم:)

پاسخ
سما

من هستم و شرکت میکنم هرچند هر از گاهی اینکارو میکنم واقعا چه نعمتهایی که ما شکر گزارش نیستیم.

پاسخ
رویا

من هستم

پاسخ
محبوبه

سلام گيس گلابتون جان . من از فردا صبح شروع ميكنم.

پاسخ
مریم س

من!! حتما شرکت میکنم!! به نظرم تمرین فوق العاده ایه!!! حتی خواندن متنش هم بهم انرژی میده! چه برسه انجامش!!!

پاسخ
پریسا

سلام گیس گلابتون عزیزم من توی این تمرین یک هفته ای شرکت می کنم

پاسخ
پسر شجاع

من پایه ام

پاسخ
ثمین

من هستم.

پاسخ
گلابتون

سلام من حاضرم!

پاسخ
سعيده

منم هستم

پاسخ
بانو

me

پاسخ
ترنم

من. چون واقعا خسته شدم از اینکه بگم اه صبح شد!!

پاسخ
آسمونی

من حاضرم!

پاسخ
ستاره

من تقریبا همیشه این کارو می کنم و الان هم هستم

پاسخ
خاطره

من حاضرم گیس گلاب عزیز

پاسخ
شادی جون

سلام گیس گلابتون عزیزم من معمولا بعضی وقتا اینکارو میکنم اما اینجا قول میدم این تمرینو انجام بدم اثرش فوق العادس در حدی که سر صب پا میشم آهنگ میذارم میرقصم:دی

پاسخ
مریم

اخجون از این تمرین خوجمزه ها خیلی حالم خوش میشه با این دید جدید زندگی

پاسخ
تانی

من قول میدم که از همین فردا قبل از باز کردن چشمام بابت همه چیزایی که دارم از خدا تشکر کنم.

پاسخ
soly

سلام خانوم دکتر من هر روز صب دقیقا چشمامو که باز میکنم خدارو شکر میکنم نام خدا رو میارم ولی همراه با اون برای آرزوم دعا میکنم میگم خدایا... حالا به نظرت این اشکال داره ؟

پاسخ
نرجس

حاضر!

پاسخ
خدیجه زائر

سلام.......من حاضرم...من مدتیست این کار را می کنم حس خوشایند و لذت بخشی در رگهایم جاری می شود.

پاسخ
مهناز(نازنین)

سلام عزیزم من هم شرکت می کنم.

پاسخ
سهیلا

من هستم. آخ جوننننننننننننننننننننننننننننن.اولین نفرم.هورااااااااااااااااااااااا

پاسخ
آسیه

من حاضرم

پاسخ
بیتا

عالیه هستم.

پاسخ
تکتم

من

پاسخ
باران

سلام من حاضرم که هر روز صبح تمرین شکر گزاری را انجام دهم .

پاسخ
دخترخاک

من هستم...

پاسخ
سارا

منم هستم

پاسخ
تمشک خانوم

منم هستم

پاسخ
فاطمه

سلام منم هستم.دست شما هم درد نکنه واسه این تذکر به جا:-*

پاسخ
hedieh

»ن هر روز صبح این کارو می کنم. اماالان اینکه یه کار دسته جمعیه حال می ده. منم هستم:)

پاسخ
آیدا

منم هستم :)

پاسخ
taraneh

من هم هستم

پاسخ
پری دریایی

سلام. منم هستم. این تمرینو انجام میدم. بوس

پاسخ
تینا

سلام عزیزم٬ منم هستم.

پاسخ
مریم

منم متعهد میشم

پاسخ
مریم

سلام خانم دکتر نازنین، منم متعهد میشم که هروز در تمرین شکرگزاری شرکت کنم.

پاسخ
raha

سلام گیس گلابتون جان من از فردا می خوام متعهد شوم به شکر گزاری برای نعمتهای خداوند و در این لحظه از خدا می خوام همه خانمهای بیننده این سایت در تمام لحظات به حس رضایت قلبی از زندگی برسند.

پاسخ
farrah

Salaam gis golabetoon jaan, man ham hastam. Mamnoon az in idea ye jaleb!

پاسخ
خانمی

منم هستم!

پاسخ
بهار(spring)

من متعهد مبشوم هر روز صبح با نشاط و جملات مثبت شروع کنم.

پاسخ
آزاده .ح

من آزاده...از همین فردا صبح شروع میکنممممم

پاسخ
شیما

منم شرکت می کنم گیس گلابتون نازنین و دوست داشتنی:*************

پاسخ
شیدا

من هم هستم با عشق با درایت با یفین بیش از بیش به انجام این شکر گذاری / مرسی ازتون خانوم دکتر نازنین .

پاسخ
دخترک پاییز

سلام گیس گلابتونم، اول اینکه آغاز سال 2013 مبارک. دوم، خب من هیچ وقت نمیگم اه بازم صبح و این حرفها... خیلی خیلی غمگین باشم میگم: هوم، یه صبح دیگه اومد و تو هنوز پر از غمی... ولی در این یک هفته، منم توی این تمرین، هستم. از فردا صبح. :)

پاسخ
forooz

man ham dar in tamrin sherkat mikonam

پاسخ
بهارک

منم حاضرم خانم دکتر

پاسخ
عاطفه

من این تمرین شکرگزاری را انجام میدهم و از خدا بابت همه نعمتهایش ممنونم

پاسخ
مهشيد گل

من هستم. :)

پاسخ
مري گلي

سلام من هم هستم گلي جون :))

پاسخ
ارغوان

من حاضرم

پاسخ
myland

منم هستم

پاسخ
الهه

خداجون شکرت به خاطر یه خواب خوب، به خاطر اینکه شغلی دارم،به خاطر اینکه میرم دانشگاه، به خاطر اینکه یه دختل خوشگلم :)

پاسخ
جوانه

منم هستم...

پاسخ
لعیا

منم!

پاسخ
الی گولو

منم هستم گیس گلاب، من در طول روز خیلی خدا را شکر میکنم، اما صبحا خب خیلی وقتا یادم میره .

پاسخ
maryam

منم متعهد ميشوم

پاسخ
آرام

منم هستم.

پاسخ
زهرا

سلام، من هم با شما هستم.

پاسخ
سوزی

من حاضرم. :)

پاسخ
نکته نظر

من من من

پاسخ
تینا

خانوم دکتر منم از فرداشروع می کنم.هر روز میخونمتون..عاشقتمممممممممم

پاسخ
بارانrf

من چند روزی است که این کار رو انجام می دم و هرروز صبح قبل از بلند شدن به خاطر هفت موهبتی که خدای مهربون بهم داده سپاشگذاری می کنم واز الان هم قول می دم که هیچ وقت این کار رو ترک نکنم و همپا با همه عزیزان در این سایت باشم.

پاسخ
هانیه

منم هستم و ممنون

پاسخ
الهام

به امید خدا منم حساب کنین.

پاسخ
شيرين

سلام، منم هستم

پاسخ
هانیه

منم هستم :)

پاسخ
شيوا

به به چه عالي! من هم هستم .

پاسخ
سولماز

منم اومدم هوراااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

پاسخ
ساميه

منم هستم :-*

پاسخ
ندا

منم هستم

پاسخ
فرشته ثروت و فراوانی

من هر روز صبح یک بار با اعتقاد کامل میگویم : خدایا شکرت که من سلامتی ابدی و زیبایی ابدی و جوانی ابدی و ثروت ابدی هستم ... و روز به روز سالمتر و زیباتر و جوانتر و پولدارتر میشوم شما هم امتحان کنید و از نتایج این عبارت جادویی شگفت زده شوید

پاسخ
zahra

گیس گلابتون عزیز دوستت دارم بخاطر حس قشنگی که به همه میدی بخاطر افکار مثبتت و بخاطر این که با وجود همه سختی ها سعی میکنی پنجره های امیدو به ما نشون بدی و کمکمون کنی تا این پنجره هارو به روی خودمون و زندگیمون باز کنیم. من هم هستم :*

پاسخ
الناز

عالیهههههه ;)

پاسخ
هستي

سلام گيس گلابتون عزيزممممممم...منم هستم...البته من هميشه خداروشكر ميكنم...حالا اين هفته بيشتر بيشتربيشتر

پاسخ
الزامی

منم هستم گیس گلابتون عزیزم

پاسخ
جور دیگر باید دید!

منم هستم

پاسخ
پوران

من هم هسسسسسسسسسسسسسسستم

پاسخ
ترنم

نتونستم به عهدم وفادار باشم. اونقدر عصبانی و غمگین بودم که صبح می تونستم ادم بکشم.

پاسخ
زهرا

خانوم اجازه.. ماام هستیم

پاسخ
پرتقال تامسون

سلام گیس گلابتنون یه پست بزن برای اینکه چطور قبل ازدواج از تفاهم رابطه .... با طرف اگاه بشیم. برای اقایون خیلی مهمه و از طرفی خانوم ها هم به این صحبت ها خیلی گارد میگیرند و فکر میکنن طرف کلا برای این موضوع داره ازدواج میکنه و فکر های بد بد میکنن. ما پسرا چقدر بدبختیم.هیچکی نیست درکمون کنه :))) مرسی گیسی جون

پاسخ
هما2

منم حاضرم

پاسخ
ترنج

منم حاضرم. این هفته و هفته های دیگه

پاسخ
ربابه

سلام دیر رسیدم ولی هستم... سر میزنم ولی نظر نمیدم...کوتاهیمو ببخشید..

پاسخ
مینا

اجازه خانم . ما.

پاسخ
فرشته

من هم از فردا یک شنبه 17/10 شروع میکنم

پاسخ
بانوی شرقی

من الان رسیدم! تازه نفس و ترگل و ورگل! منم هستم

پاسخ
zohreh=

ميدونم دير رسيدم ولي من هم هستم از فردا

پاسخ
علیرضا

منم از فردا صبح این کارو میکنم

پاسخ
آرزو86

من از فردا این تمرینو شروع میکنم.

پاسخ
حکایت شیرین

چه تمرین خوبی.من هم انجام میدم

پاسخ
همسر

منم هستم عزیزم
از فردا 30 شهریور

پاسخ
لیدا

من هم با تاخیر 1 ساله این تمرین رو انجام می دم قلب

پاسخ
دوره آموزشی رایگان: ویژه خانمهای مجرد
عضویت در سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه