سحرخیز باش تا کامروا گردی!

سلام خانم دکتر
من همیشه ساعت 6:30 بیدار میشم. اما خب اگه دست خودم بود و فرصتش رو داشتم دوست می‌داشتم که بیشتر بخوابم.

سلام آناهیتا جون. به نظر من هم آدم صبح زود پا میشه به همه ی کاراش راحت میرسه و کلی جلو می افته. البته من چون سرکار میرم هر روز ساعت ۶ پا میشم ولی خب روزای تعطیل دوس دارم تا ساعت ۹-۱۰ بخوابم و لذت ببرم

سلام خانم دکتر
من قبلا کتاب ازدواج اسان است را خریداری کردم. الان می خوام فایل سحر خیزی را خریداری کنم. سوالم اینه که اگر من این دو تمرین را با هم شروع کنم مشکلی پیش نمی اید.

ُلام خوبيد چطوري ميتونم نظر خصوصي بذارم . البته سوال و مشكل خصوصي دارم.

خانم دکتر،استاد ارجند،دوست خوبم سلامم.اول از همه میخواستم به خاطر تمام محبتهاتون از شما تشکر کنم.اولین محبتتون تاسیس این سایته اینکه تجربیاتتون رو به اشتراک میذارید...شما هدیه الهی روی زمین هستید من خیلی چیزها از شما یاد گرفتم.مهارت های زندگی رو، دوست داشتن رو، محبت کردن رو،احترام به خود و دیگران رو و....
راستش قبلا فکر میکردم همه اینها رو بلدم ولی بعد از آشنایی با شما فهمیدم که چقدر در اشتباه بودم.یقین دارم مهارت بیدار شدن رو هم طوری آموزش میدید که در تمام عمر سحر خیز باشیم.میدونم جای این حرفها اینجا نبود ولی بدور از انصاف بود اگه الطافت رو بیان نمی کردم. دوست دارم چون مثل یک مادر مهربون برای اعضای سایتت دلسوزی و مثل یک استاد توانمند و دلسوز، مسیر پیش روشون رو روشن می کنی.
خدای بزرگ سپاسگزارم که یه روز در وبگردیم به طور اتفاقی من رو با این سایت آشنا کردی...

اون تمرین های بعد بیداری امیدوارم کمکم کنه بازم ممنونم

من از بچگی این دغدغه رو داشتم و مطمین بودم که صبح زود بیدار شدن زندگی آدمو زیبا میکنه. هیچوقت هم درگیر خواب صبح نبوده ام...مدتیست بدون دلیل مشخصی تلویزیون را تقریبا به طور کامل گذاشته ام کنار...9/5 الی ده میخوابم و پنج بیدار میشم ..وسوسه ای در کار نیست... اما تقریبا هیچگاه نتوانسته ام شاد بیدار بشم..نمیدونم چرا..صبح خیلی کارم زیاده صبحونه گذاشتن برای مدرسه بچه ها برام سخته..روزایی که سر کار میرم چون بوی ناهار سر ظهر خیلی برام حس خوبی داره و دوست ندارم غذا را ظهر از یخچال در بیارم صبحهای خیلی زود ناهارمو میذارم که خرد خرد بپزه...صبحها که بیدار میشم مثل غریبه ها توی خونه پرسه می زنم و غم وجودمو میگیره..اصلا هم نمیفهمم چمه

سلام فایلو خریدم و همین الان گوشش دادم...از شما ممنونم

سلام ببخشید میشه درباره این فایل توضیح بدید اخه من یک فایل خودهیپنوتیزم برای سحرخیزی خریدم که اهنگ بی کلام هست یعنی زمینه فعالیتش روناخوداگاه هست خواستم بدونم ایا فایل شما هم همین مدلیه؟ یادرحوزه ضمیرخودآگاه کارمیکنید یه سوال دیگه اینکه وقتی شما ساعت 6بیدارمیشین اونوقت شب قبلش چه ساعتی میخوابین ؟ یعنی میخوام بدونم ایا با کمتراز8ساعت خوابیدن بازهم صبحها زود بیدارمیشین یااینکه اون هشت ساعت خواب روباید رعایت کرد من الان اگریه روزی ساعت 7یا 8بیداربشم بداخلاق عصبانی ،گیج پراسترس ومعدم سوزش شدیدی پیدامیکنه ودایم دوست دارم بیش ازنیازم غذابخورم تا شاید اروم بگیرموجالبه که شبش هم زودترازساعت 2 خوابم نمیبره وبازتکرار همون روند قبلی یعنی دیربیدارشدن ادامه پیدامیکنه یعنی من از زود بیدارشدن فیدبک مثبتی نمیگیرم که بخوام اونو ادامه بدم ایافایل شمابه من کمک میکنه متشکرم

بله اماده هستم!
چون من هم سال هاست چالش بیدار شدن و بیدار ماندن در ۶ صبح را دارم ولی کو محقق شدن!!! قبلا محصول سحرخیزی رو تهیه کردم و تونستم تغییراتی تو خودم بدم. امروز دوباره بهش مراجعه کردم و تصمیم گرفتم با جدیت تمریناتش رو انجام بدم تا من هم جز اون معدود موفق سحرخیز دنیا شم. چون واقعا از وضعیت فعلیم به ستوه اومدم. از اینکه زمان مثل دانه های شن و ماسه داره از لای انگشتان فرو میریزه و من فقط‌‌ نظاره گره شرایطیم که بهم تحمیل شده. دیگه میخوام سد رو بشکنم و خودم حاکم زمان و موقعیتم شم. من مییییتونممممم‌