مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
آدم‌های شاد و موفق
1393/09/10 10:49

چگونه انتقاد کنیم ولی نرنجانیم؟


در بومهن یک آرایشگاه کوچک دوست داشتنی پیدا کردم. دو تا خواهر نوبتی آن را می‌گردانند. ساعت دوازده وقت داشتم. هنگامی رسیدم، خانمی زیر دست آرایشگر بود. منتظر نشستم. کمی بعد خانم دیگری از راه رسید. از راه رسیده و نرسیده رو به اولی کرد و گفت :

-        وا! چرا این ریختی شدی؟ اصلا نشناختمت !

-        من ۲۵ کیلو وزن کم کردم.

-        چرا؟ مریضی؟

-        نه! رژیم گرفتم. خودم خواستم لاغر شوم .

-        آهان! پس دیگه رژیم رو ول کن. یه جوری شدی !

-        اتفاقا من خواستم بگم تو چرا اینقدر چاق شدی؟ خیال نداری رژیم بگیری؟

-        آخه من باردارم .

-        آهان! خب انشاالله بعد از به دنیا آمدن بچه‌ات هیکلت درست می‌شه !

 

پس از این مکالمه سراسر مهر و عطوفت، خانم حامله بغض کرد و یک گوشه نشست. خانم اول که رفت، برای ما تعریف کرد به خاطر حاملگی احساس می‌کند زشت و بیقواره شده و شوهرش دیگر او را دوست ندارد. من و خانم مهربان آرایشگر شروع کردیم به تعریف کردن از زیبایی یک زن باردار و سعی کردیم بغض او را پاک کنیم. شما که مرا می‌شناسید، من در این کار ماهرم. پس از چند دقیقه آن خانم باردار با شادی لبخند می‌زد .

 

ولی من یادم بود که چه کسی این مکالمه دردناک را شروع کرده بود. من یادم بود چه کسی اولین تیر را انداخته بود. البته چیزی به آن خانم نگفتم، چون من اصول انتقاد کردن را می‌دانم. امروز خیال دارم با شما بخشی از این اصول را سهیم بشوم .

 

 

چگونه انتقاد کنیم ولی نرنجانیم؟

اولین توصیه من این است :

انتقاد نکنید !

 

هیچکس از انتقاد خوشش نمی‌آید .  اگر می‌خواهید عزیز و دوست داشتنی باشید، انتقاد نکنید، چون انتقاد کردن شما را عزیز نمی‌کند .

 

تنها هنگامی انتقاد کنید که

·         حریم شما مورد تعدی قرار گرفته است

·         حقی از شما خورده شده

·         یا نیاز مهم شما مورد بی‌توجهی قرار گرفته است

 

وگرنه لازم نیست انتقاد کنید .

 

لباسی به تن کسی زشت است، به روی خودتان نیاورید .

 

رفتاری برازنده نیست، چکار دارید که مردم را اصلاح کنید؟ اگر به شما آسیبی نمی‌رساند، بی‌خیال شوید. لبخند بزنید و به خود بگویید: «از کجا معلوم حق با من است؟ شاید هم این رفتار مناسب است و من خبر ندارم . "

 

وبلاگ و وبسایتی را دوست ندارید، آن را ببندید و بیرون بیایید .

 

کالایی یا محصولی به نظر شما گران است، آن را نخرید .

 

اگر فکر می‌کنید حق دارید راه بیفتید و از همه کس و همه کار ایراد بگیرید و اسم این کار را «انتقاد سازنده» بگذارید، سخت در اشتباه هستید. اسم این کار «خالی کردن خشم» است. اسم این کار «داشتن زبان گزنده و نیش زننده» است. کسی که نمی‌تواند جلوی زبانش را بگیرد و دائم در حال ایراد گرفتن است، آدم خشمگینی است که نمی‌تواند عصبانیت خود را در جای مناسب اعمال کند. پس دیوار کوتاهی پیدا می‌کند و خشم خود را خالی می‌کند .

 

تکرار میکنم اگر لازم است انتقاد کنید، یعنی اگر یکی از شرایط زیر وجود دارد :

·         حریم شما مورد تعدی قرار گرفته است

·         حقی از شما خورده شده

·         یا نیاز مهم شما مورد بی‌توجهی قرار گرفته است

 

خیلی با احتیاط عمل نمایید. زیرا شما نمی‌خواهید رابطه را تخریب کنید، بلکه هدف شما از انتقاد سازنده، بهبود رابطه و رسیدن به خواسته است. پس بی‌محابا نباشید. نسنجیده حرف نزنید. در مورد مطلبی که می‌خواهید بیان کنید، فکر کنید و آن را به اصطلاح بجوید .

 

قبل از بیان انتقاد، دست کم از سه مورد تعریف نموده، سپس انتقاد خود را بیان کنید .

یعنی ساندویچی بسازید از سه لایه تحسین و یک لایه باریک انتقاد! تا طرف مقابل بتواند دستپخت شما را بخورد و بالا نیاورد .

 شما دعوت می‌کنم این چند دقیقه از کلاس حلقه هدف را بشنوید. اگر این لینک کار نمی کند، می توانید از این یکی لینک استفاده نمایید.

 

خلاصه می‌کنم :

*  اگر می‌خواهید عزیز و دوست داشتنی باشید، انتقاد نکنید، زیرا هیچکس از انتقاد خوشش نمی‌آید .

اگر حقی از شما ضایع شده و نیازی مورد بی توجهی قرار گرفته، اعتراض و انتقاد کنید. در غیر این صورت شما آدم بدزبانی هستید وبس. حلال مشکلات جامعه و ستیزه گر برای حقوق بشر نیستید!

* ابتدا سه تا تعریف و تحسین بیان کنید و سپس با کلامی مودبانه انتقاد و اعتراض خود را بیان کنید.

البته اگر منظور شما بهبود رابطه باشد و نه تخریب شخصیت طرف مقابل این روشها مفید است. اگر می خواهید به هر قیمتی طرف مقابل را له و لورده کنید، روش های عالی خود را در پیش بگیرید که من در این مورد حرفی ندارم بزنم

حالا نوبت شماست. نظر شما در مورد این حرفها چیست؟



این مقاله در مجله راز شماره 63 چاپ شده است.

نظرات

نظر شما جهت ثبت نظر خود در وب سایت عضو شوید
آمي تي دا

درود بر گيس گلابتون گرامي

چه حق و حقوقي يا نيازي ارزش انتقاد رو داره؟ مثلا" اگر همسايه اي بي ملاحظه داشته باشيم ، تا چه مرزي بايد صبور باشيم و انتقاد نكنيم؟ اگر طرف صحبت ما انتقاد پذير نباشه، يعني خيلي بي توجه و بي ملاحظه باشه چه طوري بايد انتقاد كنيم؟ سپاسگزارم كه پاسخ ميدهيد.

پاسخ
گیس گلابتون

آمی تیدا جون
من در متن نوشتم که کجا انتقاد کنید. سه تا بولت زدم. دو بار تکرار کردم.
اگر حقی از شما ضایع میشه که با حرف زدن برطرف نمی شه، شکایت کنید! دادسرا برای همین چیزها ساخته شده

پاسخ
maryam1986

گاهی اوقات که می خوام کاری رو درست کنم، خیلی با خودم کلنجار می رم که آیا دوباره صحبت کردن درباره اون موضوع همه چی رو بدتر نمی کنه؟ آیا باعث رنجش بیش تر نمیشه؟ بنابراین خودم رو کنار می کشم و سکوت می کنم فقط...
اما الان، تصمیم گرفتم بدون این که بخوام درباره کامنتم برای پست قبل توضیحی بدم، فقط معذرت خواهی کنم:

معذرت می خوام.

پاسخ
گیس گلابتون

این مطلب برای تو نبود که معذرت بخواهی. چند ماه پیش این را نوشته بودم و در نوبت بود که در سایت گذاشته شود.
نظرت را گفتی. خیلی هم با لطافت گفتی. ممنون که گفتی. در آینده هم هروقت نظر خوبی به نظرت رسید، مرا از آن بی بهره نگذار

پاسخ
نیلا

چه مطلب به موقعی.ممنونم

پاسخ
hedie

گیس گلابتون جان من با بعضی جاهای حرفتون موافق نیستم. مثلا ایننکه کسی کالایی رو گرون میفروشه ما ازش نخریم و انتقاد هم نکنیم باعث میشه هیچ کس جلوی گرون فروش نایسته و اوضاع بدتر بشه و گرون فروشی بیشتر. یا مثلا اینکه کسی مطالب بدی در یایتش مینویسه ما انتقاد نکنیم و رد شیم باعث میشه فرزندان ما هم که از اینترنت استفاده می کنن از اون مطالب بد تغدیه کنن. به نظر حرفاتون تا وقتی موضوع شخصی و سلیقه ایس مثل امثلا خسیس بودن دوست ما یا بدلباس بودن اون یا کلا این جور چیزها درسته اما وقتی موضوع در سطح جامعس و افراد دیگر مثل اقشار ضعیف یا فرزندان ما هم تحت تاثیر اون موضوع هستن نمیشه سکوت کرد و گذشت. بلکه باید ایستاد و انتقاد کرد. امیدوارم تونسته باشم منظورمو برسونم

پاسخ
گیس گلابتون

متشکرم نظرت را نوشتی هدیه جون.

پاسخ
raha@

چه خوب گفتی گیس گلابتون...اتفاقا این روز ها درگیر موضوعی بودم که این مطلب خیلی بهم کمک کرد...ممنونم...

پاسخ
mahya gol

مرسی خیلی به این تذکر نیاز داشتم
کلا می خوام انتقاد نکنم ولی مدام دختر ایرادگیر ذهنم میگه انتقاد کن

پاسخ
سارانگ1

ممنونم، امیدوارم مباحث این قسمت ادامه پیدا کند. خیلی نکات ظریفی وجود دارد، مثل انتقاد از کارمندان و زیر دستان برای امور کاری، گاهی فکر میکنیم برای یک موضوع مهم کاری انتقاد میکنیم ولی در واقع شخصیت و عادات مخاطب را نشانه گرفته ایم. در مورد خانواده هم همینطور است. درست میگویی انگار که ما باور داریم که همه را باید درست کنیم ولی درواقع هدف اصلی این است که آنها همانطور باشند که ما میخواهیم.
یک نکته ی دیگر، گیس گلابتون یکی از مهارتهایی که یک آدم را جذاب می‌کند این است که مهارت بیان حرفهای خوب، همراهی و حتی دلداری دادن را بدون نصیحت کردن و راهکار نشان دادن، بلد باشد. بله، درست است، تو خوب بلدی. من هم میخواهم یادبگیرم، چطور شروع کنم؟ می توانی کمکم کنی؟

پاسخ
گیس گلابتون

تو بهتر از من بلدی عزیز دل:)
ولی اگر چیزی هست که فکر می کنی لازمه یاد بگیری و من آن را می دانم، حتما

پاسخ
elika

خانم دکتر عزیزم ممنون از این مطلب
سوالی که برای من پیش اومده اینه که مرز بین انتقاد و اعتراض چیه؟ چون ممکنه توی خیلی جاها توی جامعه مثلاً اتفاق ناعادلانه ای بیفته و به هر حال تموم بشه ... اگر این پیش نیازهای انتقاد رو در نظر بگیریم نباید اعصاب خود رو خورد کرده و اعتراض و انتقاد کنیم .... در حالیکه من فکر می کنم خیلی جاها حقمون ضایع میشه چون قبل از ما خیلی افراد راحت طلب انتقاد و اعتراض نکردن ... من تا جایی که حوصلم بکشه سعی می کنم در همچین جاهایی بی تفاوت نباشم .... نظر شما چیه؟

پاسخ
گیس گلابتون

دو بار در متن نوشتم که کجا انتقاد کنید. ننوشتم؟ حتی با سه تا بولت آنها را مشخص کرده ام

پاسخ
m

خيلي عالي و كاربردي بود مرسي.

پاسخ
maryam6565

سلا گیس گلابتون عزیز. م. عالی بود. مخصوصا واسه من که یه عادت بدی دارم و تو همه چیز نظر یابیشتر انتقاد دارم.
چیزایی که اصلا بمن مربوط نیس
ممنون بازم ازین مطالب واسمون بزا رید. اگه میشه در مورد همدزدی کردن با دیگران هم بنویسید. چون من معمولا تو اروم کردم و همدردی کردن با دیگران خیلی مصنوعی رفتار میکنم. همینطور تعریف و تحسین دیگران.

پاسخ
fakhri

سلام خانم دکتر عزیز:)
این مطلبی که گذاشتید بسیار آموزنده و بسیار جالب بود برای من
فقط یه سوال بزرگ برای من پیش آورد.
معمولا انتقاد من از کسانی هست که خیلی بهشون نزدیک هستم و چون فکر میکنم خوب میشناسمشون این اجازه رو به خودم میدم که گاهی ازشون انتقاد کنم
بعضی وقتها وقتی حرفهای کلیشه ای همیشگی که بارها شنیدم رو می شنوم که حس قربانی بودن رو میخوان به من نشون بدن و میخوان دلسوزی بگیرن من از رفتارهای خودشون انتقاد میکنم که اشتباه از خودتونه ولی متوجه میشم که هم اون شخص ناراحت میشه و هم نمی پذیره!
به نظر شما توی این مواقع فقط باید سکوت کرد اینجوری اونم به حرفهای منفی خودش ادامه میده و حال من هم خراب میشه:)
اگه منو راهنمایی کنید ممنون میشم:*

پاسخ
گیس گلابتون

اگر خودت نوشته ات را بخوانی، می بینی که جوابت را نوشته ای:
وقتی فایده ندارد، چرا انتقادت را تکرار میکنی؟

پاسخ
raheshab

انتقادات گاهی رنگ تخریب شخصیت به خود می گیرند. ایکاش کمی با هم مهربان باشیم

پاسخ
elika

کتابی در مورد انتقاد سراغ دارم که دوست دارم به بقیه هم معرفی کنم:
"هیچکس کامل نیست" نوشته دکتر هندری وایزینگر/ ترجمه پریچهر معتمد گرجی
در ضمن خانم دکتر من مطالب زیادی از شما یاد گرفتم و وامدار شما هستم ولی فکر می کنم پاسختون به سوال من لحن مناسبی نداشت .... شاید هم من به عنوان یک آموزگار انتظار ملایمت بیشتری رو از شما دارم ولی خب بالاخره انسان است و ....
این پست شما رو با دقت خوندم ولی فکر می کنم "فرهنگ اعتراض" مبحث جداگانه ای هستش که مثالهاش توی کامنت hedie عزیز هم دیده میشه ....

پاسخ
گیس گلابتون

از این که نظرت را نوشتی متشکرم.
اگر لحن من شما را ناراحت کرده، عذرخواهی می کنم

پاسخ
elhambr

ممنون گیس گلابتون عزیز
کاملا باهاتون موافقم. اگر شخصی به همین عصبانیت با انتقادهای بیجا ما رو برنجاند چیکار کنیم؟ من در تمام دوران نوجوانی و تا پارسال که 32 ساله بودم خییییییلی خوش هیکل بودم. از پارسال به خاطر مشکل کلیوی ام مجبور شدم کورتون بخورم و یهویی در عرض چند ماه 12 کیلو چاق شدم. الان هرجا میرم افرادی هستند که تا منو میبینن میگن وااااااااااااااااااااااااای چقدر چاق شدی . چقدر بد شدی!!!! با همه که نمیشه قطع رابطه کرد! دوست هم ندارم همه جا جار بزنم که من مریضم. احساس میکنم با بیان و توضیح بیماریم بیمارتر میشم.با این جور افراد چطور باید رفتار کرد؟

پاسخ
گیس گلابتون

برخورد با انتقاد یک مهارت است که باید بیاموزید و تمرین کنید. یکی از مهارتهایی که ما در حلقه هدف می آموزیم، همین مهارت است. در دنباله فایل صوتی که شنیدی، ما در این مورد شنیدن انتقاد تمرین کردیم. چقدر هم خوش گذشت.

پاسخ
elhambr

خانم دکتر حلقه هدف چیه و کجاست؟؟؟؟!!! تو محصولات نبود. من دوره هدف امسال رو هم تهیه کردم تو اونم نیست!! میشه در موردش توضیح بدید؟

پاسخ
گیس گلابتون

حلقه هدف یک کلاس نیمه خصوصی است که به صورت حضوری برگزار میشه. شرایط سختی هم برای ورود دارد. هرکسی نمی تواند وارد حلقه بشود. چون وقت بقیه را خواهد گرفت

پاسخ
atlasi

خانم دکتر ممنونم از پست ها و مطالب خوبتون.دوست داشتم در مورد نحوه ی روبه رو شدن با انتقاد هم می نوشتین؟

پاسخ
گیس گلابتون

همانطور که برای دوست دیگرمان نوشتم، روبرو شدن با انتقاد، یک مهارت است. نوشتنی و خواندنی نیست.
مثل آن که بخواهی با خواندن، شنا یاد بگیری یا با نوشتن، شنا را یاد بدهی
این نظر من است البته.

پاسخ
pushana

با مهارت کلامی که در شما دیده میشه آناهیتا جون به نظر من میشه نوشتش!باور کن!

پاسخ
nila

عالى بود ، دقيقا متدي هست كه اينجا بكار ميبرن . واقعا هيچكس از هيچكس انتقاد نميكنه ، هرگز .
اما كوجكترين نكته ى مثبتو حتما ميگن ، خيلى مطلب خوبى بود . مرسي.💕

پاسخ
pushana

به نظر من گاهی باید سکوت کرد و گاهی باید بلد بود چطور انتقاد کرد.انتقاد رنجاننده معمولا چیزی رو در افراد تغییر نمیده بلکه فقط اونو عصبانی می کنه و حتی گاهی ممکنه شخص بر کارش بیشتر اصرار بورزه. ولی اگه با جمله های قشنگ گفته بشه سازنده هست.به نظر من بستگی به طرف مقابلت هم داره و نوع رابطه ای که با فرد داریم. مثلا ما وقتی دانشجو بودیم توی خوابگاه گاهی تا صبح می نشستیم و ایراد های هم رو به همدیگه می گفتیم ینی از دوستمون می خواستیم بهمون بگه چه ایرادی در من هست خیلی جالب بود و شیرین.به نظر من باید این مهارت رو یاد بگیریم که 1-چه کسی انتقاد روش موثره و اگه این فرد انتقاد پذیر نیست خودمونو خسته نکنیم2-ما باید چطور انتقاد رو مطرح کنیم که هم سازنده باشه و هم گزنده نباشه البته بحث زیاده ولی اینجا دیگه زیاد طولانی میشه

پاسخ
گیس گلابتون

آفرین!
چه خوب گفتی

پاسخ
افروز خانوم
http://darhamnevesht.blogsky.com/

من خیلی وقتها رک حرفمو میزنم !
دوستی داشتم که خیلی زودرنج بود! و البته بسیااااار موجود منفی ! یکی دو بار با لحن خیلی آرام و معمولی و به بهترین شکل ممکن بهش گفتم انقدر منفی نباش
این همه چیزخوب و مثبت برای قدردانی و شاد بودن داری
بعد دیدم فقط دارم خودمو اذیت یکنم و هی می شینم جمله م یسازم که نرنجونمش ولی حرفمو بهش بزنم، اونم نه می پذیره نه گوش میده ! به منم انرژی منفی میده! با اینکه دوست بدی نبود اما حال من رو خرب می کرد ، از زندگیم حذفش کردممغرور
منظورم اینه که گاهی اگرطرف اخلاق روی اعصابی داره که با انتقاد دوستانه نمی پذیره و به شما هم حس خوبی منتقل نمی کنه
لازم نیست انقدر انتقادمون و ادامه بدیم تا هم طرف برنجه هم اعصاب جفتمون از بین بره ، راه حل های ساده تری هم وجود داره!!!
یاطرف رو فراموش کنید یا اگر حضورش توی زندگی شما، به هر دلیلی اجتناب ناپذیره ، اون رفتار رو نادیده بگیرید وبیخیالبشید
انتقادپذیری خصلتیه که دروجود خیلی از ما ها نیست متاسفانه
حتی اگر به بهترین شکل گفته بشه
پس به قول شما ، وقتی فایده نداره ، سکوت بهترین راه حله

پاسخ
گیس گلابتون

فاصله گرفتن از آدمهای منفی یکی از بهترین راههای حفظ انرژی مثبت است. آفرین

پاسخ
sahara57

سلام،
خیلی جالب بود، درسته، وقتی ما خودمون دوست نداریم ایراداتمون رو مدام تو سرمون بکوبن چرا انتظار داریم بقیه به خاطر همین کار از ما ممنون بشن؟ من تو خانواده ای بزرگ شدم که ایراد گرفتن از همدیگه یه جور مسابقه است. من سعی می کنم این کار رو نکنم ولی صدای دائمی ذهنم انتقاد از دیگرانه و این خیلی عذاب دهنده است که همونطور که اون روز بهم گفتید همش عیب ها رو می بینم. کاش یه راه حل عملی واسه ترک این عادت بد پیدا می کردم. بعضی وقتا سعی می کنم به جای دیدن عیب هر آدمی که از کنارم رد میشه یه خوبی توش پیدا کنم. خیلی وقتها جواب میده اما فکر می کنم چاره اصلی کار نیست چون همچنان دارم قضاوت می کنم و بی طرف نیستم.

پاسخ
گیس گلابتون

آفرین به تو که این قدر آگاه هستی. آفرین.
تمرین شما این باشد: هر آدمی که دیدی یک تعریف ازش بکن. با روزی سه بار شروع کن و به خودت جایزه بده. کم کم این کار برایت عادت میشه. مثل سارا که هر کسی را می بیند با لبخند یا با تحسین صمیمی دلش را شاد می کند

پاسخ
atlasi

خانم دکتر لطفا این نظر منو نمایش ندین .می خواستم بهتون پیشنهاد بدم که این فایل "روبه رو شدن با انتقاد "رو به صورت کامل درسایت برای فروش بگذارین.البته خودتون هر چی صلاح می دونین.چون به نظرم برای خیلی از انسانها نیاز هست که با این مهارت آشنا بشن.ممنونم ازتون.

پاسخ
گیس گلابتون

ببین گلم، نمی دونم چرا گفتی این نظر را نمایش ندهم. اگر دلیل خوبی داری، بگو تا فوری این نظر را پاک کنم.
در کلاس، دوستان مسائل شخصی خود را مطرح می کنند. مطمئنم قبول داری که آنها دوست ندارند مسائل شخصی شان در دست عموم باشد.
من به رازداری معتقدم و آن را مراعات می کنم.
من نمی توانم تمرین کسانی که به من اعتماد کرده اند در معرض استفاده عموم قرار بدهم. می توانم؟
مهارت با تمرین به دست می آید. تمرین یعنی باید کسی ازت انتقاد کند و شما جواب بدهی.
این مهارت با نوشتن، خواندن یا شنیدن حاصل نمی شود.

پاسخ
رابو

سلام خانوم دکتر. به نظر من انتقاد زمانی سازنده هست که که بین دو نفر صمیمیت قلبی وجود داشته باشه. من و دوستان صمیمیم خیلی راحت همدیگر رو نقد میکنیم و چون از نیت قلبی هم آگاه هستیم هیچ وقت به دل نمیگیریم و در بیشتر موارد هم حق رو به دوست منتقد میدیم. اما اگر فردی که هیچ صمیمیتی با اون نداریم شروع به نقادی کنه اصلا خوشایند نیست (همونطور که خودتون هم اشاره کردین)

پاسخ
pardis1234

سلام دستتون درد نکنه لطفا از این جور مطالب رفتاری زیاد بذارید هم ما ها یک چیزی یاد میگیریم هم جامعه مون یواش یواش اصلاح میشه خواهش میکنم راجع به طرز صحبت کردن طوری که رو بقیه اثر مثبت بذاره و به حرفت گوش بدن بذارین
آخه من بلد نیستم هنگامی که حق با منه حرفم رو بزنم چون میبینم طرف به حرف من گوش نمیده منم مجبور میشم صدام رو ببرم بالا و میبینم که دیگه اصلا جرفم رو قبول نمیکنند ولی خیلی ها رو دیدم انقدر قشنگ حرف میزنند که همه حرفشون رو قبول میکنند

پاسخ
گیس گلابتون

همه این مطالب در حلقه هدف آموزش داده میشه. چون اینها مهارت هستند.
در حلقه هدف خیلی مهارتهای کاربردی می آموزید

پاسخ
elhambr

گفته بودید دور بودن از آدمهای منفی بهترین راه حفظ انرزی مثبت است و من هم شدیدا به این موضوع معتقدم. اما مشکل اصلی من اینه که همسرم برعکس خودم بسیار انسان منفی ای است. وقتی با هم بیرون برویم دایم در حال ایراد گرفتن از مردم است. از رانندگی دیگرانٰ و لباس پوشیدن وحرف زدن وراه رفتن دیگران و خلاصه زمین و زمان مینالد!! حتی پدر و مادر و خواهرانش هم بهش میگن تو چرا همیشه داری مینالی!!! اگر یک صبح زیبای بارانی از خواب بلند شود به جای اینکه بگوید به به چه هوایی میگوید واااای حتما ترافیک میشه من نه میتونم ازش فاصله بگیرم نه میتونم از زندگیم حذفش کنم. همیشه هم بهش میگم پیش من حرف منفی نزن . پیش من از کسی انتقاد نکن ولی انگار غیر از حرفهای منفی چیز دیگری ندارد که بگوید! من چه کنم؟ خیلی سعی کرده ام ولی همسرم تغییر پذیر نیست. دست از تغییر دادنش برداشته ام. فقط میشه به من بگید جه کنم که منفی بافی های او انرزی من را نگیرد؟ ببخشید خیلی طولانی شد. ولی مجبور بودم چند تا مثال بزنم که شرایطم رو توضیح بدم !!

پاسخ
گیس گلابتون

توصیه میکنم درسهای شوهرداری زندگی مثل عسل را تهیه کنی.
چون کنار آمدن با اخلاق های همسر، احتراز کردن و فاصله گرفتن نیست. مجموعه ای از مهارتها لازم است که در این دوره دریافت می کنی

پاسخ
elhambr

خانوم دکتر ممنون از پاسختون. قبلا یه بخشی به نام زندگی مثل عسل تو سایت نبود؟ همونی که یه مطلبی رو میگفتید و در تا چند روز بقیه دوستان هم تجربه هاشون رو می‌نوشتن..... من حدود شش هفت ماه پیش تمام قسمت هاش رو خونده بودم. این دوره زندگی مثل عسل جمع بندی همون مطالب هست؟ یا مطالب.دیگری هم بهش اضافه شده؟ در ضمن مجموعه زن مرد پول رو هم خریداری کرده ام و از مطالبش خیلی استفاده کردم.

پاسخ
گیس گلابتون

زندگی مثل عسل در سایت فقط شش هفت جلسه برقرار شد. این مجموعه 21 تمرین دارد و هفت مقاله. یکی از مقالات آن بخشی از زن، مرد، پول است.
نظر دوستان را در مورد این دوره خوانده ای؟ یکی نوشته: این دوره زندگی زناشویی مرا نجات داده است.
اگر زن، مرد، پول برایت خوب بوده، تضمین می کنم این یکی از آن هم بیشتر به کارت می آید.

پاسخ
ماه ناز
http://yekboreshzendegi.blogsky.com

سلام گیس گلابتون نازنین و بسیار خانم
اول اینکه من قبلا عضو بودم به نام ماهگل هر کاری کردم بازیابیش کنم نشد که نشد و مجبور شدم دوباره عضو بشم تا حرفای در گلو ماندم رو به گوشتون برسونم خجالت
چقدر این مطلب رو دوست داشتم ولی خانوم دکتر نازنین یه سوال داشتم .. از دید تخصصی به نظرتون جوری که اون خانوم باردار ناراحت نشه بهتر نبود متوجه رفتار نادرستش بشه ؟ اینکه بگیم کاش شما هم در مورد کاهش وزن دوستتون اونجوری نمی گفتین یا هر حرف خوبی که ناراحت نشه ؟

پاسخ
گیس گلابتون

نه گلم، لازم نبود. من مشاور آن خانم نیستم. شاید او اصلا مرا صالح نداند که به او راه زندگی یاد بدهم.

پاسخ
pushana

چرا راه یاد دادن لازم نبست ولی آروم کردنش لازمه؟!

پاسخ
ma na

بعد از خواندن این مطلب تازه فهمیدم که من چقدرر وقتایی که هیچ چیزی به سودم نبوده و حتی ممکنه به ضررم بوده باشه و هیچ ربطی به زندگیم نداشته انتقاد کردم،فقط هم از روی دلسوزی.. مرسی گیس گلابتون عزیزم از مطالب سودمندت
دیگه تا کسی ازم نپرسه انتقاد نمیکنم ماچ

پاسخ
faribaaa

خانم دکتر شما در مورد بازاریابی و فروش هم مشاوره میدهید؟ یادرباره فن بیان برای جذب مشتری و بالا بردن فروش؟ چون میخواستم از طریق انلاین باهاتون صحبت کنم اول ببینم که تو زمینه کاریتون هست یا نه؟

پاسخ
گیس گلابتون

بله برای همه اینها مشاوره می دهم. ولی حضوری. نمی توانم با ایمیل این کار را انجام بدهم.
با ایمیل فقط در مورد روابط خانم و آقا مشاوره می دهم.

پاسخ
نازنین

جالب بود آناهیتای عزیز

من اصلا انتقاد نمیکنم ولی در برابر انتقاد های تند دیگران هم هیچ موضعی ندارم فکر کنم روی این قسمت باید کار کنم

ممنونم از مطالب آموزنده ات

پاسخ
m.z

سلام گیس گلابیتون عزیز،ممنونم از موضوعی که مطرح کردید.
یه سوال دارم ما یه خانواده 5 نفری هستیم. من بعضی اوقات انتقاد میکنم و شخص دوم قبول می کنه که کارش اشتباه بوده و گاهی اوقاتم قبول نمی کنه سوالم اینه که من هرچی میگم فایده ای نداشته حتی گفتم که تا خودت نخواهی تغییر کنی یا نخواهی فلان کار را انجام ندی هیچ اتفاقی نمی افته ، جالبه در مقابل حرف من میگه حوصله اشو ندارم!!! حوصله تغییر کردن و در واقعه نداره.من باید چیکار کنم؟؟؟ چون رفتار اون شخص بروی رفتار و برخورد و خیلی چیزای دیگه تاثیر می زاره و همین مسئله من و ناراحت میکنه
ممنون میشم راهنماییم کنید. منتظر پاسخ شما هستم

پاسخ
گیس گلابتون

من نمی توانم به این کلی به سوال شما جواب بدهم چون موضوع را نمی دانم
ولی همانطور که بهتر از من می دانید مشکلات دو دسته هستند:
1- قابل حل هستند
2- قابل حل نیستند

خردمند دسته اول را حل می کند. دسته دوم را به شخم چپ اسب حضرت ابوالفضل حواله میکنه!
می دونی چه کسی خردمند است؟ کسی که فرق این دو دسته را متوجه میشه.

پاسخ
nazanin67

من با همش موافق نیستم مثلا اگه چیزی گرونه چرا نباید بگم؟ باید حقم خورده شه و اون آدم به رفتار زشتش ادامه بده؟؟؟.سکوت موجب عقب افتادگی ما شده.

پاسخ
گیس گلابتون

متشکرم نظرت را نوشتی.

پاسخ
pushana

به نظر من اگه تجربه شما نشون می ده گفتن و اعتراض شما مسایلی از این دست رو حل کرده چرا که نه؟

پاسخ
golrokhkh

سلام بر گیس گلابتون عزیز
من تازه با سایتتون آشنا شدم و خیلی خوشحالم .
سوالم اینه اگه تو یکی از اون سه شرایطی که برای انتقاد لازمه باشیم و شخصی که می خوایم ازش انتقاد کنیم باصلن آدم منطقی نباشه و خیلی هم خودخواه باشه چکار باید کرد؟ مخصوصا اگه اون شخص بابای آدم باشه و هر روز مجبور باشی ببینیش

پاسخ
گیس گلابتون

نیشخند
نظر خودت چیه گلم؟

پاسخ
pushana

من با ایراد گیری اطرافیانم خیلی میرنجم به خصوص کسی که مدام با ریز بینی در بین کار بزرگی که انجام میدم خدا نکنه ابراد کوچکی ببینه!یهو از کوره در می رم . یه خاطر این موضوع ناراحتم.ناراحت

پاسخ
pushana

یه سوالی دارم: از نظر شما ایرادی داره که من برای بعضی نظرات یا سوالا نظر می ذارم؟

پاسخ
گیس گلابتون

نه گلم، چه ایرادی دارد؟

پاسخ
nazigh

چه جالب! اگه لازم شد انتقاد کنید قبلش سه تا تحسین کنید. نکته مهمی بود! فکر کنم اینجوری حرفمون به دل طرف میشینه و احساس نمیکنه قصد داریم تخریبش کنیم بلکه هدف اصلاح و راهنماییه دست

پاسخ
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه