زندگی من مثل همه مردم، مجموعه‌ای از تلخ و شیرین است، ولی من انتخاب کرده‌ام شیرینی‌های زندگی‌ام را با شما سهیم شوم. هرگز خیال ندارم وانمود کنم هیچ مشکلی در زندگی ندارم و یا هیچ عیبی در رفتار و کردارم نیست. من یک آدم معمولی هستم. اگر بتوانم لحظه‌ای در روز، نور شادی و امید را به قلب شما بتابانم، وظیفه‌ام را در این دنیای زیبا انجام داده‌ام. ریختن چرک آب زندگی بر سر خواننده‌ها، کار ناشایستی است. به نظر من نویسنده‌ای هنرمند است که بتواند امید و شادی را به قلب مردم هدیه کند، وگرنه گله و شکایت از زندگی، کار ساده‌ای است.

مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
دفترچه خاطرات گیس گلابتون
1390/08/20 00:00

دارم از خودم مراقبت می کنم

این روزها دارم از خودم حسابی مراقبت می کنم. مثل یک کودک عزیز که قدری مریض شده است. برای خودم ویتامین خریده ام. گلوکزامین و جین سینگ می خورم. امروز صبح ماساژ گرفتم. پشت بندش یک بطری آب ولرم سر کشیدم. بعد به آبمیوه فروشی محبوبم رفتم و یک لیوان شیرموز مشتی زدم به بدن. بعد از کبابی بالای میدان کاج دو سیخ کباب کوبیده، دو تا گوجه، نان تنوری، دوغ و ماست چرب گرفتم. به خانه آمدم. روی فرش سفره پهن کردم و بساط غذا را پهن کردم. با دست لقمه زدم و گذاشتم آب گوجه و گوشت از دک و دهنم بچکد. تکه های درشت پیاز را با لقمه ها جویدم. بعد یک لیوان شکلات داغ برای خودم درست کردم و با بیسکوییت کاکائویی خوردم. می دانم این روزها باید غذای چرب و سنگین بخورم تا اتصالم به زمین محکم تر شود وگرنه ممکن است به آسمان بجهم. این روزها باید چاکرای ریشه را تقویت کنم.

در حال حاضرفکر کلاس رزمی برای تخلیه خشم به درد من نمی خورد. چون الان حوصله ندارم بروم تعظیم کردن و لبخند زدن را تمرین کنم. دوستی کلاس بسکتبال و والیبال را توصیه کرد. یا پینگ پونگ و تنیس و یا تیراندازی. همه اینها برای تخلیه خشم عالی هستند. ولی من الان در وضعیتی هستم که می خواهم عصیان کنم. نمی خواهم در چهارچوب باشم. می خواهم خشم خود را بیرون بریزم و می دانم هر لحظه ممکن است در خانه یا خیابان یقه یکی را بچسبم و این در شان من نیست. می خواهم در مکان و وضعیتی مناسب و شایسته خشم خود را خالی کنم. به همین دلیل امروز رفتم یک "وردنه" خریدم. یک بالش کهنه هم در خانه دارم. می خواهم روزی پنج دقیقه  روی بالش بکوبم. کاری که تا به حال نکرده ام. وردنه را به دست می گیرم، هزار فکر سیاه به سرم می آید. فکرهای سیاهم را دوست دارم. این روزها اگر جرات دارید، سمت من بیایید!!! مسلح به وردنه هستم!!!!!!! هاهاهاهاهاهاهاها!!!! مثل خنده جادوگری بخوانید : ))))))))))))))))))))))))))))))))))))

نظرات

نظر شما
نام :
پست الکترونیکی :
وب سایت :
متن :

تصویر :

lida

سلام

امیدوارم بهتر باشین خانم دکتر ، نوشته بالا رو که خوندم کلی با خودم خندیدم آخه خیلی شیرین می نویسین .

خدا شما رو حفظ کند.

پاسخ
مليسا

سلام گيس گلابتون عزيز
خيالت راحت منم دنبال كسي ميگردم يقش كنم ميخاي بيا با هم قرار بزاريم كلي با هم دعوا كنيم هي سر هم داد بزنيم و جيغ بكشيم هوارررررررررررر بكشيم بعدش با خيال راحت هر كه رود خانه خود(((((((: من اعلام امادگي كردم بقيش با خودت دوست عصيانگر من

پاسخ
گیس گلابتون

آخ جون! ولی ریز می بینمتا! من چاقوکش جوازدارم ها! خودتو بپا! هاهاهاهاهاها!

پاسخ
نیره

دارت رو امتحان کن. نظامی ها در اتاقشان دارت دارن برای همینکار...یعنی تخلیه خشم

پاسخ
نرجس

سلام
چقدر عالی که این فرصت ها رو برای خودتون میسازید، خدا به ما رحم کندنیشخند امیدوارم روند تخلیه خشم هر چه سریعتر صورت بگیره و آرامش جایگزینش بشه

پاسخ
الی گولو

خشم اژدها که میگن همینه ها !

پاسخ
آنجل

سلام گيس گلابتون عزيز
نوشته هاتون خيلي برام جالبه ، يعني توصيفاتي كه مي كنيد خيلي نمكه ... خيلي دوست دارم در مورد انرژي و چاكراها بيشتر بدونم البته به اين زباني كه شما صحبت مي كنيد و خيلي شيرينه .خوشحال مي شم اگه ميشه تو اين مورد بيشتر بنويسد .
اميدوارم خشمتون هم زود تخليه شه :ماچ

پاسخ
آرزو

سلام .
من هفته پیش آمده بودم پیش شما برای مشاوره . دلم می خواد یه تشکر ویژه بکنم . باور نمی کنید که بعد از حرف زدن با شما ، چقدر آروم ترو سبک ترم . ممنونم عمیقا .
راستی یه پیشنهاد هم واسه تخلیه کردن به شمالبخند برقصید . نه به مفهوم عمومی رقص . یعنی اینکه یه سری از این آهنگای دوبس دوبس بریزید روی mp3 player و برید توی اتاق و در رو قفل کنید و mp3 رو بذارید توی گوشتون و تا جاییکه می تونید برقصید . بالا پایین بپرید . هر

پاسخ
گیس گلابتون

قدمت سر چشم من بود. خوشحالم که بهتری. منتظرم که یک جهش اساسی در زندگی و روحیه تو ببینم.

پاسخ
گلابتون

یاد کارتون گیسو کمند افتادم با این تفاوت که سلاح اون ماهی تابه بود برای شما وردنهچشمک
رو بالش کوبیدن خیلی کیف میدهپلک

پاسخ
زینوس

سلام انا جون من مدت ها گروه درمانی میرفتم برای همین تخلیه خشم بد نبود ولی خیلی هم عالی نبود منو راستی منو شناختی من دختر خاله پیام هستم دیروز عکستو تو شیراز با مامانت وزهره ومامانم دیدم کوچولو بودی وبغل مامانم رفته بودی

پاسخ
گیس گلابتون

سلاملبخند خوش آمدی. من نکیسا را می شناسم ولی زینوس یادم نیست. شاید خیلی کوچکتر از من هستی. درست می گویم؟ قدمت سر چشم من نازنین

پاسخ
زینوس

یادت نیست با مامانت اومدید خونمون یک کوچولو سعادت اباد چند سال قبل اره من 51 هستم

پاسخ
فرانک

سلام گیس گلابتون جون همیشه میخونمت این اولین باره که کامنت میذارم، فقط خیلی برام جالب بود چون فکر میکردم فقط خودم هستم که این وضعیت برام پیش میاد و بعضی وقتا واقعا دلم میخواد همه رو بزنم ، خوشحالم که فهمیدم فقط من اینجوری نیستم

پاسخ
اذدتئتنوم.

هورافرشتهقلب

پاسخ
سارانگ

چه خوب!!! تمرين پاكسازي روح را دارم، ولي وردنه بازي‌اش را هنوز انجام نداده ام، شايد انجام بدهم اين روزها...

پاسخ
محمدعلی

من با مشت به بالش می کوبم . فکر کنم از خودتون یاد گرفتم . ولی نمی تونم مثل شما خشمم رو خالی کنم گیس گلابتون عزیز . فعلا تمرین می کنم :)

پاسخ
فاطمه

سلام گیس گلابتون
من ۸ بار بیشتر خداحافظ خشم طی ۳ سال انجام دادم برام عالی بود کلی روابطم و حال خودم بهتر و تاثیرگذارتر شد❤️
الان ۶ ماه سراغش نرفتم ولی حدود ۲ هفته به شدت احساس خشم میکنم نمیدونم چی اتفاقی افتاده کلی ناامید ومستاصل شدم 😣
میشه راهنمایی کنید چه اتفاقی افتاده؟نشخوار فکریم برگشته

پاسخ
گیس گلابتون

متشکرم. دوباره تمرین کنین. به جای تکرار تمرینات، شش ماه پشت سر هم انجام دهید. توجه داشته باشید همیشه ممکن است ما به عادتهای ناسالم خود برگردیم. چاره کار، فقط برگشتن به جاده سلامت است.

پاسخ
برچسب ها : 
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه