مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
آدم‌های شاد و موفق
1396/11/14 06:26

چگونه ظرف 5 دقیقه بشدت افسرده شوید؟

افسردگی فوری

یا

چگونه ظرف 5 دقیقه بشدت افسرده شوید؟

 

سایت گیس گلابتون به نحوی طراحی شده تا به شما کمک کند، شاد و موفق باشید، ولی امروز تصمیم دارم روشی عالی و بی‌نظیر برای افسرده شدن به شما بیاموزم!

 

اگر یک روز از خواب بیدار شدید و تصمیم گرفتید حسابی دمغ و افسرده شوید، این روش را موبه‌مو اجرا کنید. قول می‌دهم ظرف چند دقیقه به‌قدری افسرده و غمگین شوید که دوباره به رختخواب برگردید، پتو را روی سرتان می‌کشید و تا چند روز از تختخواب بیرون نمی‌آیید! فکر می‌کنم الان خیلی مشتاقید که بقیه مطلب را بخوانید!

 

برای این که احساس ناخرسندی و احساس حقارت شدیدی پیدا کنید، خود را با دیگران مقایسه کنید! بله! به همین سادگی می‌توانید احساس پوچی کنید. همیشه کسانی از شما جوان‌تر، زیباتر، پولدارتر، باهوش‌تر و نمی‌دانم چی چی تر هستند. برای این‌که به‌سرعت افسرده شوید هیچ اهمیتی به دستاوردهای خودتان ندهید، بلکه فکر کنید چه کسی از شما موفق‌تر، جذاب‌تر است، به‌سرعت احساس خودکم‌بینی وجودتان را پر می‌کند. به نظرتان می‌آید عمرتان را تلف کرده‌اید و هیچوقت هیچی نبوده‌اید و نخواهید شد.

 

به نظر شما این روش کار می‌کند؟ من به شما ضمانت می‌دهم که این روش کار می‌کند، خوب هم کار می‌کند. این روش، بسرعت برق و باد شما را افسرده خواهد کرد. قول می‌دهم.

 

دکتر ماکسول مالتز، نویسنده سیبرنتیک، معتقد است نود در صد آدم‌ها دچار احساس خودکم‌بینی هستند. زیرا خود را با دیگران مقایسه می‌کنند. و همیشه دست‌کم یک نفر وجود دارد که در زمینه‌ای از ما بهتر باشد.

 

ولی شما خوانندگان فرهیخته سایت گیس گلابتون هرگز تصمیم ندارید آگاهانه افسرده و دمغ شوید و روز شیرین را به کام خود تلخ کنید. به همین دلیل پیشنهاد می‌کنم آگاهانه دست از مقایسه خودتان با دیگران بردارید. شما بی‌نظیر هستید و فقط یکی از شما در دنیا وجود دارد، بنابراین دلیلی ندارد خود را با دیگری مقایسه کنید.

 

رقابت باعث پیشرفت می‌شود، ولی سالم‌ترین رقابت، رقابت با خویشتن است. هر روز قدری از خودتان جلو بزنید. هر روز نسبت به خودتان کمی پیشرفت  کنید. هر روز سعی کنید بهترین خویشتن خویش را به دنیا عرضه کنید. مطمئن باشید این راهی شگفت انگیز برای رشد است.

 

روزی قرار بوده شیخ در مسجدی بالای منبر برود و برای مردم صحبت کند. جمعیت زیادی برای شنیدن حرف‌های شیخ جمع می‌شوند. به نحوی که تعداد زیادی از مردم بیرون مسجد مانده بودند و جایی برای وارد شدن نداشتند. خادم مسجد به صدای بلند می‌گوید: "آی مردم! از جایی که هستید یک قدم جلوتر بیایید." شیخ از منبر پایین آمد و عزم رفتن کرد. پرسیدند: "چه شد؟" گفت: "هر آنچه را می‌خواستم بگویم، خادم مسجد گفت. من هم می‌خواستم بگویم ای مردم! از جایی که هستید یک قدم جلوتر بیایید."

 

خیال دارید چه کار کنید؟ آیا مایلید از روش افسردگی فوری استفاده کنید یا دوست دارید شادمان باشید؟

نظرات

نظر شما جهت ثبت نظر خود در وب سایت عضو شوید
ghorbani

سلام خانم دكتر
با عرض ادب و احترام
چند تا پيشنها د دارم براي بهبود اوضاع سايت:
1- من هر وقت لاگين مي كنم تيك مرا بخاطر نگه دار را مي زنم ولي بايد هر هر دفعه لاگين كنم.
2- در صورت امكان فونت ميترا را جايگزين كنيد.ممنون

پاسخ
گیس گلابتون

ممنونم. از پیشنهادات شما. در مورد اولی، حق باشماست. در مورد دومی، ممنونم نظرتان را فرمودید، ولی من فونت توما را دوست دارم و به نظرم مناسب است. در هر صورت سپاسگزارم نظرتان را فرمودید و خواهش می کنم در آینده هم مرا از نظرات خوب خودتان بی بهره نگذارید.

پاسخ
ghorbani

سلام مجدد
ببخشيد ولي فونت تاهوما خيلي چاق نيست.بازم هرچي شما ميفرمايين. چشم.

پاسخ
گیس گلابتون

سپاسگزارم

پاسخ
بهرام

سلام خانم قربانی ،
در مورد نکته اول احتمالا یا مشکل از مرورگر شماست و یا اینکه هر دفعه که از سایت استفاده میکنید در آخر گزینه clear history را میزنید . من با مرورگز فایرفاکس 47 سایت را باز میکنم و مشکل شما را ندارم .

پاسخ
سارانگ1

وااااااااااااای... چه جمله ی معجزه ای: فقط یکی از من در دنیا وجود دارد. مچکرم

پاسخ
12599

مثل همیشه عالی ممنون

پاسخ
بهرام

سلام گیس گلابتون عزیز ، چه نوشته خوبی خیلی انرژی مثبت به من داد ممنونم ازت .
یک خواهش هم از تو دارم . برایم دعا کن این روزها به دلیل بیماری پدر همسرم شرایط روحی خوبی ندارم . ممنونم از تو .

پاسخ
گیس گلابتون

دعا می کنم آقای مهندس. دعا برای شفای عاجل. همگی دعا می کنیم

پاسخ
entertainment

این پست خیلی بهم آرامش داد
ممنونم ازتونگل

پاسخ
دلآرام

سلام گیس گلابتون عزیزدل
خیلی جالب و تاثیرگذار مطلبو بیان کردید. واقعا این مقایسه ها آدمو داغون میکنه. نمیدونم اینو کی کرده تو ذهن ما که همیشه باید بهترین باشیم، برنده باشیم.ناراحت
فردا صبح با یه فکر خوب بیدار میشم.

پاسخ
گیس گلابتون

متشکرم. لازم نیست بهترین باشیم. چنین چیزی ناممکن است. کافی است که بهترین خودمان باشیم.

پاسخ
12120

سلام خانم دکتر من میخوام سه اشتباه وحشتناک و بخرم ولی نه میتونم این کارو بکنم نه کلا قسمت ایمیا م باز میشه امکانمش هست پستی بفرستین یا حتما باید دانلود بشه؟چون خیلی مهمه و میخوام سریع تهیه ش کنم

پاسخ
گیس گلابتون

متشکرم. پستی نیست، بلکه دانلودی است.

پاسخ
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه