مهارت‌های زندگی

مهارت‌های زندگی

برای خانم‌های تحصیل‌کرده

مربی رشد فردی

دکتر آناهیتا چشمه علایی

راهنما


برای باز شدن صفحات بصورت همزمان

کلید ctrl   را پایین نگه داشته

سپس روی لینک کلیک کنید!

ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه
آدم‌های شاد و موفق
1394/01/24 12:48

آیا شما خجالتی‌ هستید؟

هر هفته چندین سؤال با این مضامین به دستم می‌رسد:

·         من اعتماد به نفس ندارم. چطور اعتماد به نفسم را بالا ببرم؟

·         من نمی‌توانم جلوی جمع حرف بزنم. دست و پایم را گم می‌کنم؟

·         من بسیار خجالتی هستم. برای رفتن به جایی جدید، حرف زدن با آدمی غریبه، بویژه جنس مخالف کاملاً دست و پایم را گم می‌کنم؟

 

به زبانی دیگر تعداد زیادی از دوستان، از کمبود اعتماد به نفس رنج می‌برند و تقاضا می‌کنند، محصول آموزشی در این مورد ارائه بدهم.

 

در واقع همین الان در سایت یک پست رایگان و سه محصول برای بالا بردن اعتماد به نفس وجود دارد.

 

این پست رایگان: چگونه اعتماد به نفس خود را بالا ببریم؟

و این هم سه محصول آموزشی:

·         جذابیت فوری!

·         بهترین سال زندگی

·         هدفگذاری برای آدم‌های باهوش

 

اگر اجازه بدهید ابتدا بگویم اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس یعنی ما به خودمان و توانایی‌های مان اطمینان داشته باشیم. یعنی خیال مان راحت باشد می‌توانیم کاری را به خوبی انجام بدهیم. بنابراین برای این که اعتماد به نفس بالایی داشته باشیم:

·         لازم است خود را دوست بداریم.

·         به خودمان احترام بگذاریم.

·         توانایی‌های خود را بشناسیم و آن‌ها را توسعه بدهیم.

·         نقاط ضعف خود را بشناسیم و مسئولیت برطرف کردن آن‌ها را به عهده بگیریم.

·         بتوانیم با آدم‌ها بخوبی تعامل کنیم و تأثیر خوبی روی دیگران بگذاریم.

 

از همه مهم‌تر، یادتان باشد هیچکس در همه موارد اعتماد به نفس ندارد. ما در موارد اعتماد به نفس داریم که خیال مان راحت باشد می‌توانیم آن را به خوبی انجام بدهیم.

بنابراین اگر خانم دکتری با اعتماد به نفس و با مهارت می‌تواند جراحی کند، اگر بخواهد جلوی جمع آواز بخواند، ممکن است دست و پایش حسابی بلرزد.

 

یک خانم خانه دار ماهر، می‌تواند یک مهمانی سی نفره را با مهارت کامل اداره کند. آیا آن خانم دکتر می‌تواند چنین کاری را انجام بدهد؟

 

یک خانم خانه دار ماهر می‌تواند ده‌ها مدل غذای خوشمزه را بسادگی بپزد، ولی شاید آن خانم دکتر موقع پختن آش رشته، بکلی دست و پایش را گم کند.

 

در یکی از بفرمایید شام‌های ایرانی، ما شاهد بودیم یکی از خانم‌های هنرپیشه که براحتی در تلویزیون نقش‌های خنده دار بازی می‌کند، برای تهیه زرشک پلو با مرغ، آن هم برای چهار نفر، داشت  غش می‌کرد. او اعتراف کرد بندرت آشپزی می‌کند.

 

به همین دلیل از خودتان انتظار نداشته باشید در همه موارد اعتماد به نفس فولادین داشته باشید.

 

ولی ارتباط برقرار کردن با آدم‌ها، حرف زدن با غریبه‌ها و رفتن به جاهای جدید، جزو مهارت‌های اولیه زندگی است. بنابراین جذابیت فوری در مورد خجالتی بودن به شما کمک می‌کند. البته به شرطی که تمرینات آن را انجام بدهید.

 

وقتی به یکی از دوستان پیشنهاد کردم از محصول جذابیت فوری استفاده کند، جواب داد: من نمی‌خواهم جذاب بشوم، بلکه می‌خواهم اعتماد به نفسم بالا برود!

 

بهترین سال زندگی، شما را با خودتان آشتی می‌دهد. تا وقتی شما به خودتان باور نداشته باشید و خودتان را دوست نداشته باشید، نمی‌توانید اعتماد به نفس بالایی از خودتان نشان بدهید.

 

هدفگذاری برای افراد باهوش، به شما کمک می‌کند برای زندگی‌تان جهت و هدف تعیین کنید. آدمی که نمی‌داند با زندگی‌اش قرار است چه بکند، البته که اعتماد به نفس ندارد.

 
مطمئنم توجه دارید که جذابیت فوری به صورت سی دی و دانلودی موجود است. انتخاب با شماست. بعضی ها دانلودی را بیشتر دوست دارند و برخی سی دی را. همچنین "هدفگذاری" با سه قیمت متفاوت در اختیار شما قرار میگیرد تا با هر بودجه ای بتوانید هدفگذاری را بیاموزید. بدون هدفگذاری، شما مثل کشتی بی بادبان روی دریای تاریک زندگی گمگشته هستید.

البته مژده بدهم  محصول ارزشمند دیگری هم در راه است: هفت عادت مردمان مؤثر

من یک کلاس نیمه خصوصی به نام حلقه هدف دارم که به صورت حضوری برگزار می‌شود و شش ماه طول می‌کشد. دارم مطالب آن کتاب را برای عرضه در فروشگاه آماده می‌کنم.

 

نظرات

نظر شما جهت ثبت نظر خود در وب سایت عضو شوید
kafshghermezi

سلام استاد مهربانمگل
سی دی و دانلودی جذابیت فوری با هم فرق دارن یا هردوشون یه چیزن؟

پاسخ
گیس گلابتون

متشکرم از سوال شما.
هر دو یکی هستند. یکی به صورت دانلودی است و یکی به صورت سی دی که برای شما پست می شود

پاسخ
Lotus77

سلام
من خودم از جزو افراد خجالتی بودم که در انجام کارها موفق و مصمم، ولی در جمع خصوصا جمع های جدید بسیار ساکت بودم به طوری که به قول گیس گلابتون عزیز، اصلا دیده نمی شدم. تمرین 40 روزه اعتماد بنفس رو از سی دی کارگاه ازدواج که اوایل سال خریداری کردم و به تاکید شما گیس گلابتون عزیز، از پاییز به طور جدی تمریناتش رو شروع کردم خیلی دوست دارم.. تاثیر تمریناتش به قدری عالی بود که خودم هم متوجه می شدم من که قبلا انگار نامریی بودم، الان در جمعهای نه چندان آشنا هم کاملا متوجه توجه دیگران میشم و حتی می بینم که بدون اینکه نیاز باشه خودم سر صحبت رو باز کنم و اعلام حضور کنم، مخاطب صحبتهای دیگران قرار می گیرم و دیگران هم حرفهام رو با توجه بیشتری گوش می دن و بهش واکنش دارن.
اینقدر تاثیر این تمرینات عالی و فوق العاده بوده که مثل یک دستورالعمل تموم نشدنی چند وقت یکبار دوباره شروعش می کنم و تاثیراتش رو می بینمخجالت
ازتون ممنون گیس گلابتون عزیز و دوست داشتنی بابت راهنمایی و معرفی این تمرین و تاکیدتون به این شاگرد خجالتی تون برای انجامشقلب
دوستتون دارمگل
اجازه هست دوباره بگم خیلی دوستتون دارم؟خجالتقلب

پاسخ
گیس گلابتون

قلب

پاسخ
lotus77

گیس گلابتون باز دسته گل به آب دادم! اومدم پاسختون به نظرم.رو.لایک بزنم، اشتباهی رای منفی ثبت شد از از حواس پرتی تاچ گوشی.. رووم سیاه!!! ناراحت

پاسخ
samanta248

موسیقی که توی فایل صوتی جذابیت هست .خیلی شاد وانرژی دهنده اس اسمش چیه؟کجا میتونم پیداش کنمدلقک

پاسخ
گیس گلابتون

یادم نیست دوست گرامی

پاسخ
آيريس

گيسو جان چرا پيغام منو برداشتي ؟

پاسخ
گیس گلابتون

پیغام شما چی بود دخترم؟

پاسخ
آيريس

سلام
اين چندمين باره كه پيغام مي گذارم ثبت نميشه .
گيسو جان من از مردها مي ترسم از پدرم بردارانم راننده ها فروشندها ، عابرين پياده ، همكارام ، همكلاسي هايم از همه مي ترسم . تازه فهيدم كه به چشمان هيچ مردي ا به حال نگاه نكردم حالا كه فهميدم مي ترسم بايد چطوري اين حس را به شجاعت تبديل كنم . پس از 8 ماه تمرين كتاب ازدواج و بعد جذابيت فوري اين را فهميدم و البته به خودم اعتراف كردم . محتاج نگاه مادرانه ات هستم

پاسخ
گیس گلابتون

متشکرم از نظر نوشتن شما
دخترم، نظر شما ثبت می شود، ولی من باید فرصت کنم که آن را تایید کنم. بنابراین اگر بیست بار پیام بگذارید ولی من پای کامپیوتر نباشم، نمی توانم پیام شما را تایید کنم

به شما تبریک می گویم این نکته بسیار مهم را در خود کشف کرده اید. شما بسیار شجاع هستید که به این واقعیت اعتراف می کنید.
متاسفانه من نمی توانم کمکی کنم. پیشنهاد می کنم با یک روانشناس مراجعه بفرمایید تا علت این ترس آشکار و سپس درمان شود
منتظر خبرهای خوب شما هستم

پاسخ
khatkhati

سلام وقتتون بخیر
داخل فروشگاه فایل جذابیت فوری به صورت دانلودی وجود نداره، میشه پیگیری کنید، ممنونگل

پاسخ
گیس گلابتون

متشکرم. جذابیت فوری فقط به صورت پستی عرضه می شود. دانلودی نداریم

پاسخ
ورود به سایت گیس گلابتون
رمز عبور را فراموش کرده اید؟
ثبت نام در سامانه