در مورد افسردگی فوری نوشتم، چطور است در مورد شادی فوری هم بنویسم. روش شاد شدن فوری هم مثل افسرده شدن فوری، قدری مسخره است، ولی کار می‌کند. حسابی کار می‌کند.

افسردگی بیماری شایعی است. بسیاری از افراد در طول عمر خود دست کم یک بار افسردگی را تجربه کرده‌اند. به همین دلیل روانشناسان به افسردگی سرماخوردگی روح می گویند

آرزو یعنی چیزی را می‌خواهید. هدف یعنی چیزی را آنقدر زیاد می‌خواهید که حاضرید برای رسیدن به آن برنامه بریزید و اقدام کنید. هدف یعنی چیزی را آنقدر زیاد می‌خواهید که حاضرید برایش تلاش کنید.

آیا ما محکوم به سرنوشت هستیم یا حاکم بر آن؟