بیشتر ما هیچوقت جایزه اسکار، جایزه نوبل، یا دکترای افتخاری هاروارد را دریافت نمی‌کنیم، ولی همه ما می‌توانیم هر روز از لذت‌های کوچک بهره مند شویم.

آیا می‌دانید پدر علم روان‌شناسی مثبت کیست و چه می‌گوید؟

سوال یکی از شما دوستان (ممکن است سوال شما هم باشد):

یک هفته است کمرم درد می‌کند. کمرم، کتفم، گردنم. نمی‌دانم. یک جاهایی از ستون فقرات درد می‌کند. من یک آدمی هستم که خوی کار کردنم سینوسی است. در واقع به جز افراد خیلی موفق گمان می‌کنم خوی کار کردن بقیه‌ی افراد جهان سینوسی باشد. این یعنی در یک روزهایی یا دوره‌هایی خودشان را از برای کار خفه می‌کنند. در یک دوره‌هایی هیچ چیز به هیچ جایشان نیست.

امروز روز تولد من است. تولد 49 سالگی. از حالا برای تولد 50 سالگی، نیم قرن شدن، لحظه شماری می‌کنم. امیدوارم آن روز خجسته را ببینم. 49 سال پیش در چنین روزی من در بیمارستان آبان تهران چشم به جهان گشودم.

فرا رسیدن ماه مبارک رمضان را تبریک می گویم. از روزه داران عزیز، التماس دعا دارم. انشاالله عبادت‌های شما روزه داران نازنین قبول حق باشد.

 

+ آزمون رایگان شناخت شخصیت از نظر مدیریت خشم

جمعه 29 اردبیهشت، همایش زن جذاب برای دهمین بار با موفقیت اجرا شد و این گزارش آن:

شما را به چالش پروژه شادی دعوت میکنم!

فرجه گره زدن به سبزه از زمان طلوع تا هنگام غروب آفتاب است. باید دور از چشم دیگران انجام شود. دو گیاه تازه رسته را جور گره بزنیم که مطمئن باشیم با وزیدن نسیمی گره باز خواهد شد و زخمی به دختران تازه شکفته طبیعت نزده‌ایم.

روز زن مبارک! نوروز مبارک! تولد فاطمه زهرا مبارک!

به همت دکتر مارتین سلیگمن و سایر روانشناسان مثبتگرا، میزان شادی و احساس خوشبختی افراد قابل اندازه گیری است. با انجام آزمون‌هایی می‌توانیم بفهمیم سطح شادی ما چقدر است.